新妈咪喂养要避免的4个误区

误区1

孕妈咪要多吃，胎宝贝才健康

一般孕妈咪胃口比较好，有些孕妈咪除了大里大肉，还盲目地补充各种补品，很容易造成巨大儿。有的孕妈咪生怕伤到胎宝贝，活动过少，不做力所能及的体育锻炼和适度的劳动，往往使营养吸收与消耗失去平衡，增加了妊娠期肥胖和巨大儿的发生率。

正确做法：

注意孕期营养的合理、适量、科学,进行适度的运动，才能更好地避免出现巨大儿。

误区2

新妈咪大量喝下奶汤

妈咪做月子常暍很多油腻的下奶汤，如猪蹄汤等，汤中的脂肪含量较高，而其他营养素如蛋白质、维生素等则相对较少，使得乳汁中的营养成分不均衡，造成宝贝在“虚胖”的同时存在某种营养素缺失的隠患。

正确做法：

液体摄入量是保证乳汁分泌的重要条件，不要暍过多脂肪含量高的下奶汤，多暍一些牛奶、豆浆和水等，避免摄入过多脂肪。在均衡饮食的同时保证液量，既可以帮助妈咪泌乳，又促进宝贝健康。

误区3

总喜欢给宝贝多喂一点儿

妈咪总喜欢和邻居家的宝贝比比暍奶量，比比每个月长了几斤。如果自己的宝贝喝的奶少了，体重没有邻居的宝贝长得多，就会觉得宝贝营养不够、发育得不好。

正确做法：

每个宝贝对配方奶的需求量是不同的，受身高（长）、体重、胃容量、胃肠功能、活动量等许多因素的影响；宝贝在吃饱的时候一般会给妈咪一个信号，妈味不要强迫宝贝摄入超过所需要的奶量，以免体重增长过快。爸爸和妈咪也要注意，不要给宝贝吃低脂肪食物，如低脂奶粉，对宝贝的健康有害无益。脂肪在大脑发育中起着至关重要的作用，宝贝饮食中如果缺乏适量的脂肪，会严重影响智力的发育。

误区4

宝贝一哭，妈咪就喂奶

宝贝哭了，妈咪看着就会着急，就想快快给宝贝喂奶。其实宝贝哭了不一定就是饿了，可能是热了，也可能是向妈咪撒娇。如果宝贝一哭，妈咪就给宝贝喂奶，会对宝贝的消化系统产生不良的影响。

正确做法：

妈咪要了解宝贝为什么哭，是饿了，还是想感受一下妈咪的体温。不要宝贝一哭，就着急去喂奶，避免宝贝摄取的热量过多。