老板为了鼓励员工健康减肥：公司设减肥奖
BY：Elizabeth 2024-07-16 06:51:12 383 ℃
5月11日讯，《老板鼓励员工健康减肥：公司设立减肥奖》有报道称，许多公司设立了全勤奖、绩效奖，但可能没有人听说过“减肥奖”。
在陕西西安，一家公司的老板为鼓励员工健康减肥，出了一个奇招：每月举办一次减肥竞赛，每减一斤体重奖励100元，三斤起奖，活动持续一年。总裁王学宝表示，公司减肥从今年三月一日起就开始领奖金，从此，健康减肥成为公司的新风尚。
他之所以设立减肥奖金，是因为公司的员工经常坐在办公室里，活动的次数太少，很多人都把减肥挂嘴边，却一直难以实现。然后再激励自己，相信效果会更好。周薇表示，现在她和同事们都有时间去天平上称体重了。
每月有一半以上的人能获得“减肥奖”，她在这两个月里瘦了20斤，得到2000元的奖励。员工之间互相监督，控制自己的饮食，也可以做到坚持每天去健身房锻炼。管好嘴，迈开腿，这样就瘦下了20斤。总经理王学宝表示：“此次活动的效果远远超出他的预期，奖金已经发放了一万多元，是有点心疼。
但透过大家共同参与的减肥活动，能形成一股风气，让大家共同拿到这个‘减肥奖’，是一件令人兴奋的事情。”()，随时查看最新的热点新闻。 。
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3.亚麻酸减肥法食用富含α-亚麻酸的食品能有效的减肥。决不能用明火直接加热，加热温度不能超过30℃。6、在减肥第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃及少量食物，某些肥胖者吃东西不影响减肥。
一周健康减肥食谱_如何安排一周健康减肥食谱
如何安排一周健康减肥食谱减肥还是要健康点才好，那么如何安排一周健康减肥食谱呢？早餐：牛奶燕麦粥，坚果几颗，苹果一个。餐点：红枣几颗，酸奶一杯。午餐：红豆饭一碗，牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些，凉拌芹菜豆芽一些。餐点：橘子一个。晚餐：玉米南瓜粥一碗，紫甘蓝拌甜椒黄瓜一份，蒜蓉空心菜一些。还有早餐：山药薏米
健康减肥的3个饮食原则,健康减肥的4个运动原则,健康减肥常吃7种食物,健康减肥的4种经络疗法
一、健康减肥的3个饮食原则1、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。2、降低热量的摄
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