让准妈妈拥有良好稳定的情绪

有不少准爸爸发现，妻子在怀孕后，脾气忽然变得很大，可能会为了一点小事情，就发很大的火，令准爸爸头痛不已。事实上，女人在怀孕后，身体的内分泌系统处于变动过程，加上孕妇本人及家属对妊娠的态度，常常使孕妇处于应激状态之中，容易发生精神状态的变化。但是，并不是每个准妈妈在孕期都会有情绪失控的行为。好育园专家指出，要让准妈妈拥有良好稳定的情绪，需要做到以下几点：

一、孕前做好充足的准备在孕育宝宝之前，夫妻双方要做好充足的准备。包括物质准备、心理准备以及孕前检查。孕前准备，不仅是孕育健康宝宝的前提和基础，也是确保妻子在怀孕后拥有良好情绪因素之一。如果在计划外怀孕，夫妻双方在物质上和心理上都没有做好充足的准备。比如，刚结完婚，或是买房装修等等，家里经济状况比较紧张，又忽然怀上了孩子，使得经济压力变得更大。另一方面，妻子在心理上也还没有做好当妈妈的准备。这样一来，在怀孕后，面对种种突发状况，孕妇会变得手足无措，精神上势必受到很大的压力，情绪自然受到影响。同时，如果夫妻双方在孕前没有做检查，在怀孕后，孕妇会担心宝宝的健康问题。长久的担心会转变成焦虑，也会影响准妈妈的情绪。

二、家人给予体贴和关怀怀孕期间，孕妇随躯体的变化容易引起情绪波动，在这时，非常渴望得到丈夫、亲人的体贴和关怀。因此，丈夫即使工作再忙，也要多抽出时间陪陪妻子。可以在饭后陪妻子散散步，听听音乐，有空就陪妻子聊聊天，一起想象未来的孩子。要经常给宝宝做胎教，增进与宝宝之间的感情。要知道，孕育宝宝不是准妈妈一个人的事情，是夫妻双方共同的责任。此外，由于封建思想的影响，重男轻女的恶习在相当一部分人的头脑中还存在。有的产妇由于家庭的压力，生怕怀上的是女孩，精神一直处于焦虑的状态，也容易导致情绪失控。因此，作为家人，一定不要给孕妇过大的心理压力。要充分意识到，生男生女是自然选择，不可过于重视宝宝的性别。

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