准妈妈巧练瑜伽可避免早产
BY：Ada 2024-07-18 15:25:26 734 ℃
印度的一项研究表明，孕期练习瑜伽可以降低早产的风险，减少孕期高血压的发生，你的小宝宝也可能体重更为适中。
不过，在怀孕最初的3个月还是要特别小心，3个月过后，做适合孕妇的瑜伽动作就安全了。自始至终一定要听从身体的安排，如果它向你发出某种警告，就停下来。
仪器比经验更可靠!
仅仅凭借触摸来确定胎儿在子宫中的位置是远远不够的。
最近，澳大利亚悉尼大学的一个研究小组宣称这种诊断方法大概造成了1/4胎位不正的情况被漏诊。他们认为，在孕晚期，B超检查能够帮助医生诊断出更多胎位不正的情况，也可以大大减少分娩时给准妈妈造成的创伤。在英国，有40%的准妈妈是非计划性怀孕。
小胎儿成长记第3个月：脸的模样初具人形胎儿的躯干和腿开始变得发达。从整体上看，头、躯干、腿各占身长的1/3。脸的模样已初具人形，嘴唇周边和齿根等也在这一时期形成。性器官开始形成，但男女的性别器官区别还不明显。皮肤感觉像淡黄色的蜡，可以照见内部的血管和器官。
孕期瑜伽、胎教、运动胎教、准妈妈瑜伽胎教
首页瑜伽资讯瑜珈培训瑜伽教练瑜伽用品瑜珈文化瑜伽饮食印度之旅瑜珈心得瑜珈下载谛亚娜瑜伽产后瑜伽会馆课程男子瑜伽瑜伽商城加盟我们瑜珈冥想求职招聘瑜珈常识联系我们Namaste，欢迎大家来到瑜珈的世界！谛亚娜瑜伽会馆、《母婴世界》杂志社与新妈
全面了解孕期瑜伽,准妈妈如何练习瑜伽
一、孕期瑜伽九益处孕妈妈不能不看1、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，身心放松通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。2、孕妈妈瑜伽可以让你——改善血液循补，缓解身体不适通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液
[孕期瑜伽的好处]准妈妈练瑜伽的好处和禁忌
孕妇练瑜伽的好处孕妇在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力。并且随着肚子的涨大对脊骨压力过大，容易造成脊骨受伤，孕妇瑜伽特定的体位练习可以充分缓解并改善这种状况。孕妇练瑜伽的禁忌后弯类动作。
Hash：4e9cfb7314c1513940b6c5c9c98688d1fad09fa7
【声明】本文由用户Ada发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。