孕期乳房护理警惕“一大一小”

怀孕期间，你的乳房迅速增大，正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳。同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。

你的乳头皮肤也比从前更加脆弱了。等到宝宝出生后开始吸吮乳汁时，如果宝宝的吸吮姿势不正确，你的乳头可能会出现破裂，在哺乳时感觉很不舒适。乳头破裂处理不及时，还有可能引发乳腺炎或乳腺脓肿。因此，在注意孕期乳房护理的同时学习正确的吸吮技巧也是很重要的。

孕期乳房护理

怀孕后，你可能会发现乳头处有时会积聚一些结痂样的分泌物，这是你的皮脂，可能还有乳房开始渗出的初乳。这些结痂如果不及时清洗掉，很容易堵塞住分布在乳头上的乳腺导管出口，导致分娩后你乳头上的乳汁出口不通畅，并因此影响母乳喂养的顺利进行。所以，你在孕期就要做好乳头的清洁护理。

同时，为了产妇正常哺乳和保持乳房美好的形态和颜色，以及乳房皮肤的嫩滑，孕妇在怀孕期间就必须注意乳房的护理。

（1）要戴松紧适宜的乳罩

怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给孕妇的健康带来麻烦；如果完全不戴乳罩，乳房又会下垂，也会使形态不美。因此，应戴那种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。

（2）防止出现大小乳房

在怀孕期间，由于雌激素增多，从而使乳腺的导管增生，血量供应增加，脂肪沉积，乳房此时的体积和重量都增大。此时，睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀地两边侧睡，以免产后乳房变成一边大一边小。

（3）乳头的护理尤为重要

孕妈妈在怀孕期间要注意乳头的清洁，防止细菌滋生，尤其是有凹陷或扁平的乳头，在孕期6-8个月是矫正的最佳时间。为产后哺乳打好基础。

另外，合理的饮食，充足的睡眠，舒畅的心情等也是产后乳汁分泌的重要影响因数。

小编总结：孕期乳房护理，正确的方法很重要，方法不正确，还有可能造成乳房一大一小的情况。另外，乳房护理除了基本的方法之外，日常合理饮食，以及充分的睡眠时间也是很重要的。