养生保健茶能不能多喝？哪些养生茶不宜常喝？
BY：Olathe 2024-06-29 00:19:31 779 ℃
01月12日讯，保健茶能不能喝得更多？什么养生茶不适合经常喝？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。我们在日常生活中应该注意哪些养生呢？男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编来看看养生保健茶能不能喝的更多？什么养生茶不适合经常喝？近几年来人们越来越重视健康，养生保健茶逐渐进入人们的生活。
假如上火，咽干嗓子痛，有人知道马上泡些菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，能有效缓解症状。但是，要让养生茶真正发挥养生功效，还是要根据具体的症状和体质特点来进行调配，不宜长时间连续饮用一种茶。下列养生茶不宜常饮。一、通便茶由于饮食结构、生活状态、精神压力等因素，现在便秘的发生率较高，中老年人更多见。
许多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片来代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便作用，但喝了太久会中暑，造成气短乏力，精神不振，脏器脱垂等副作用。
清热茶有些人有口臭，咽干，小便黄，感觉上火，常喝一些金银花茶，菊花茶，胖海茶等“清热茶”来泻火。一开始可能会起到一定的作用，但是使用时间长了往往会出现容易感冒，消化不良，咳嗽痰多等表现，而且咽痛咽干也不能完全消除。
因为，长期饮用一种养生茶，必然会损害阴精或阳气，导致阴阳失调，使人体抗病能力下降。
减肥茶减肥一般含有抑制食欲，促进代谢，利尿，腹泻，减少碳水化合物和脂肪吸收等功效成分，如川楝子，苦参，肉桂等，长期饮用这些减肥茶，会出现腹痛，腹泻，烦躁，食欲不振等副作用。此外，初期使用减肥茶往往有一定的效果，但如果没有运动、饮食等调理措施配合，日久往往会反弹，前功尽弃。上述保健茶可以多喝吗？什么养生茶不适合经常喝？全部相关介绍。
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