保护肠胃健康,四种伤胃食品不能吃
BY：Petra 2024-06-03 00:11:14 535 ℃
现在越来越多的人患有胃病，那么导致胃病的原因有哪些呢?哪些容易伤胃呢?最容易伤胃的食物有哪些呢?下面我们就给大家说说生活中有哪些食物容易伤胃吧。
1、“剩”饭
许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60。C以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。
2、加工肉
瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。
3、快餐食品
快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内，胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时，较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。如果胃粘膜不能及时修复，便会导致炎症、溃疡等形成，而对于胃病患者，则会加重病情。
4、解酒的绿茶
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡!因为绿茶的咖啡因含量比较高，与酒温和，两者相互作用会刺激胃粘膜，不仅不能达到解酒的目的，反而会引发各种胃病，曾经有病人就是因为酒后总喝绿茶“醒酒”，患上了胃溃疡等慢性病。
六种清肠食材,保护肠胃健康
春节期间，我们会吃上很多的美食，这对于吃货们来说更是一种享受哦。如果过量的饮食，吃的太油腻，那么会加重肠胃负担，消化不良是最常见的一种情况。那么我们该如何保护肠胃呢?下面就为大家介绍一些清肠食材。清淡饮食养护肠胃要想使自己的肠胃得到休息，首
健康肠胃的知识介绍,保护肠胃的小方法
一、日常保护肠胃的几个小方法1.捏脊疗捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑
石榴和香蕉,肠胃健康保护神胃病
肠胃不好的时候，我们是一定会注意自己的饮食的，可是面对身边众多的食材，我们却有种无从下手的感觉，因为不知道到底哪些对肠胃有好处，哪些是肠胃不适的禁忌食物，为此，我们推荐下面的这些食物给有需要的朋友们。【水果篇】石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥，的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾
Hash：2b65c8a9a1e9b6913e82006306543321b6b0ee0b
【声明】本文由用户Petra发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。