阳春三月怎么保护肠胃健康
BY：Maeve 2024-06-03 01:04:17 124 ℃
《美食家》3月9日消息。
春天是万物复苏的季节，也是气候多变的季节，有些人以为春天来了，匆匆忙忙地脱掉冬天的衣服，爱俏装扮漂亮地穿上了薄薄的春装。
天气乍暖还寒，不少人又犯了胃肠疾病，忽而腹泻忽而便秘……阳春三月怎样保护肠胃？让我们一起来学习它。
急性腹泻忌吃肥肉入春，气温开始升高，剩菜剩饭若存放不当，细菌极易滋生，食用了被细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。
此外，由于春季气温的升高和下降，有时候不适当的保暖也会导致腹泻。
总之，腹泻是春季常见的肠胃疾病。据专家介绍，腹泻除了胃痛、频繁上厕所等表面症状外，还会引起人体机能和消化道系统不同程度的损伤，严重时会出现脱水现象，进而引发其它病理损伤。
药物治疗必须是对症治疗。
肠内细菌感染如细菌性痢疾、急性胃肠炎等急性腹泻应予抗菌治疗，并可根据感染的严重程度适当选择。
也可以与其他药物一起使用，如思密达等。由于食物中毒引起的腹泻可以服药炭止泻剂。对各种检查未见明显器质性病变的慢性腹泻患者，可考虑为肠功能障碍，应用微生态调节剂等进行治疗。
在急性腹泻期应禁酒，忌肥肉，生冷水果，多油的点心和冷饮，蔬菜粗纤维多等。倒春寒易致便秘受“倒春寒”影响，烧烤、火锅等饮食方式仍深受欢迎。
与此同时，寒冷的天气也使人们饮水不足，更容易引起便秘。
李初俊表示，长时间排便不畅，排便久蹲用力过猛，会导致痔疮出血，粪便硬还会划伤肛门，出现肛门红肿、肛裂，甚至引起感染，形成脓肿、肛瘘，使病人苦不堪言。
尤其是已经患有肛肠疾病的病人更是首当其冲，所以要特别小心。
专家指出，放松心情，有规律的生活，充足的睡眠，适当的运动，在饮食中多吃富纤维素的食物，少坐多喝水，可以预防便秘的发生。如便秘反复发作，症状较重，应到正规医院检查，排除肠内器质性病变，切忌私自乱用药物或乱用偏方。
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