产后乳房按摩的方法及护理
BY：Penelope 2024-07-19 22:23:07 417 ℃
按摩乳房可以使乳房及其周边的血液、淋巴液的循环顺畅，改善乳房的胀痛。
*单手法：
用右手摇晃左边的乳房，或是用左手摇晃右边的乳房。用手掌托住乳房的外侧下方，然后向内侧摇晃乳房。
*双手法：
两手托在乳房下方，然后上下摇晃乳房。和单手法一样，从乳房的侧下方往内测上方轻轻地摇晃。
2、乳头的护理——去除乳头的污垢，用按摩膏按摩。
先对乳房进行清洁，然后用乳头专用按摩膏上下向乳头方向轻轻进行按摩。按摩完之后，可用热毛巾轻擦一下。
3、其他护理——肩背部僵硬时，可通过按摩来改善。
肩背部对哺乳来说也是很重要的部位，患肩背部僵硬的妈妈乳汁分泌也不会太好，因此也要注意肩背部血液循环的改善。
妈妈如果感到背部酸痛及肩部僵硬，可拜托老公来帮忙按摩。特别是肩胛骨旁边的凹陷部位，可以多按摩一下。
如果产后按摩乳房感觉很痛，就要找到为什么会感觉疼痛。首先要区别是乳胀时疼痛还是由于操作不正确造成的疼痛，如果是乳胀发展得比较快的时候，乳房按摩甚至是触碰都会感觉疼痛，这时候需要尽快将乳房中的乳汁排空，所以可以先对靠近乳头的部分进行按摩并配合吸乳器吸乳，待这个区域软化一点以后再向外移进行处理。如果是由于不当操作造成乳房疼痛则需要立即停止，避免对乳房组织造成损伤。
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