多吃葡萄的营养功效有哪些
BY：Wilma 2024-07-18 04:28:54 118 ℃
每到夏季的时候各种水果都开始上市了，而葡萄又是水果中营养价值比较多的一种，营养丰富，用途也是比较多的，很多人也是比较爱吃葡萄的，所以我们应该多吃一些葡萄，在吃之前我们先给大家说说葡萄的营养功效吧。
1、补气养血强心
多吃葡萄，有补气、养血、强心的作用。《神农本草经》记载，葡萄“主筋骨湿痹，益气倍力强志。令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不它延年，可作酒”。很多医典均称其主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、琳症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
2、预防心血管病
美国的-项研究发现，葡蹦可以降低高盐饮食老鼠的高血压，并可以改善心脏机能。在这项研究中，食用葡萄粉次食的老鼠的血压较末食用的老鼠低，心脏功能较好，炎症反应较少，同时心肌损伤也较少;而食用高盐饮食的老鼠在摄入葡萄粉后血压降低，心衰现象减少。实验中老鼠饮食葡萄粉的含量占整个饮食星的1/3.对于人类而言，每天大约需要吃9次葡萄，每次约15颗。
3、抵抗衰老
葡萄中所含的类黄酮是一种强力抗氧化剂。清除体内白内基，抵抗衰老。
4、健脑益智
葡萄中富含葡萄糖、有机酸、氮基酸、维牛素等营养成分，对大脑神经有补益和兴奋作用。对治疗神经衰弱和过渡疲劳有一企的疗效。
5、健胃消食
葡萄新鲜时除含较多的碳水化合物外，还含仑大量果酸，能帮助消化，所以适量食用葡萄有健胃消食的作战。
正是因为葡萄的营养功效是上面这些，才使得葡萄变成了水果中的珍品，也变的更加的适合我们食用的一种水果，但是无论功效有多好，我们也要注意葡萄吃的适合不要吃太多。
葡萄干要洗吗,葡萄干的营养价值葡萄干的清洗方法葡萄干的营养价值
一、葡萄干的清洗方法所有的葡萄干都是将葡萄采摘下来后，在自然的条件下进行晾晒，所以所有的葡萄干表面都会有一些尘土或沙子，很脏包括进口的葡萄干也是一样。所以在吃之前最好简单处理一下。在清水中加入少量淀粉，和匀后把葡萄干放进去用手搓洗几下然后用
马奶葡萄的营养,马奶葡萄的营养价值
一、马奶葡萄的基本介绍马奶葡萄，葡萄原产西亚，品种很多，有一种普通，因其形状如马奶子头而得名马奶葡萄或马乳葡萄。因葡萄性平、味甘甜，入口香味沁人心脾，一般人群均可食用。马奶葡萄又名马乳葡萄，因其状如马奶子头而得名。果穗圆柱形，歧肩大，有分枝，果粒圆柱状，平均粒重6克，最大重8克;白绿色，甘甜多汁，质
葡萄干要洗吗_葡萄干的营养价值
葡萄干在吃之前要注意清洗哦。葡萄干中的大量葡萄糖成分，对人的心脏有保健作用，能增加心肌的营养，预防冠心病等心脏疾病的发作。
Hash：614c8f89f8688f28b674841710a0e19ce00a3cf9
【声明】本文由用户Wilma发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。