牛奶窝蛋莲子汤 美容养颜
BY：Rosalba 2024-07-03 01:59:20 17 ℃
牛奶窝蛋莲子汤
，名字听起来有点怪。但不要小看它，也不要忽略它，因为它是很好的美容养颜的汤品哦!
制作材料：
辅料：西谷米50克,牛奶500克
制作方法：
2.莲子去芯、洗净;
3.将适量清水注入煲中，放入莲子和姜片，用慢火将莲子煮软;
4.捞出姜片弃掉，加入冰糖煮溶;
5.注入牛奶煮开后，放入西米，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，再将鸡蛋逐个打入，再次开锅即可。
功效：
牛奶窝蛋莲子汤
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牛奶窝蛋莲子汤，名字听起来有点怪。但不要小看它，也不要忽略它，因为它是很好的美容养颜的汤品哦!赶快收藏起来并把它煲制出来吧!
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莲子银耳汤具有非常高的食疗价值，是因为莲子银耳汤可以滋养补虚、补肾润肺、美容养颜。莲子银耳汤补肾润肺美容养颜莲子银耳汤里面的食材除了搭配银耳和莲子之外，也可配用鲜百合、香蕉、枸杞、冰糖。莲子银耳汤还能抗肿瘤，增强肿瘤患者化疗的耐受力。莲子银耳汤对孩子的成长发育也有很多好处，因为银耳里面含有维生素D，并且莲子银耳汤在秋季喝可以润肺止咳。
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