包子脸毁三观,如何打造上镜V脸

近日，热播大局《神雕侠侣》想必大家谁人不知谁人不晓啊，铺天盖地的吐槽就让大厨艺小编着实醉了。小龙女陈妍希因为长着一副包子脸让网友们黑的惨不忍睹，就是因为脸胖，让她失去了本属于小龙女的仙气，颠覆了大家以往对小龙女的认知，怎能不让人心塞。大厨艺小编教你几招，轻松打造上镜V脸。

一、瘦脸操

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

二、每天拍脸100下

在涂抹化妆水时，用手掌轻轻拍打脸部和颈部100下。这种方法一方面帮助保养品快速吸收，更重要的是拍打激活了血液和淋巴循环，帮助脸部做运动，消除脸部脂肪。特别适合早晨的水肿脸，消肿效果非常明显。

三、发声瘦脸

顾名思义，就是每天早晨对着镜子做发声练习，用一些比较夸张的发声动作来锻炼大家脸部的肌肉，这样一来，既有利于瘦脸，还能够达到练声的作用，实在太讨巧了呐。大厨艺小编知道，其实不少美眉是十分喜欢在ktv里放声高歌的，利用这样一种瘦脸方法，不仅能够让大家的脸轻轻松松瘦成瓜子脸，还能够练出一把甜死人不偿命的嗓音，何乐而不为呢。

具体操作：

这个方法操作起来其实很简单，只要早晨起床后用夸张地嘴型将汉语拼音“a，o，e，i，u”（念成英文或者不会念的童鞋们自动面壁去）念上5-10遍，就能有很好的瘦脸效果，这个小方法也适用于参加某些特殊活动如社交酒会之前，可以让你迅速的消除水肿、赶跑倦容。注意多动嘴就好啦，额头和眼角的表情不要太夸张，以免长出皱纹哦。

四、日式瘦脸绷带

在日本有一种利用持久物理提拉方式瘦脸的绷带。它能牢牢裹住下巴和脸颊，将脂肪进行物理转移，同时，让这两个区域不易囤积水分，坚持每晚睡觉佩戴，坚持1个月后能看见堪比微整形的神奇瘦脸效果。

五、脸部按摩

1、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点瘦脸的按摩膏，然后在脸上肉最多的地方使用捏的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

2、揉按面颊：手掌呢紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提� ��。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

六、淋巴循环变小脸

促进淋巴循环的按摩是消除水肿型胖脸的好方法。在耳后和脖子两侧淋巴集中的部位，稍稍用力按摩能够促进水分排出。另外，早上喝一杯黑咖啡，是短时有效的排水方法。如果要解决长期水肿问题，每天坚持喝一碗红豆沙。

当然，瘦脸是一方面，预防包子脸也是一方面。以下这些坏习惯一定要改掉，不然，你的脸会变得更肥!

不良的生活习惯：

长时间嚼口香糖：长时间地用力咀嚼，会让咬肌变得发达，久而久之，你的脸不但会变肥，而且腮帮子的肌肉还会变得硬硬的，想减都难!

长时间低头：现在人都总喜欢低头看着手机。可是你造吗?一天到晚都低着头，是会挤出双下巴的!时间久了变成大饼脸不说，颈纹也会变得很严重。

经常面无表情：人如果不运动，就容易变胖。同样，如果我们的脸一直都面无表情，那么脸部也会因为缺乏运动而造成脂肪堆积。所以要想不变成包子脸，那就每天多笑笑吧!