家长日常做好4项防护宝宝少生病

为什么宝宝总是爱生病？

　　据说在我们的爸爸妈妈那一代，孩子是不那么容易生病的，即便是有点小病也不会去医院，要是哪家孩子去了医院，一定是个惊动左邻右舍的大事情了。

　　可是现在的宝宝，去医院比去公园还多，有些小宝宝甚至从生下来就不停的往医院跑，今天发烧了去医院，明儿又拉肚子了去医院，如果哪家的宝宝一年不去个几次医院都能被当成英雄宝宝。

　　其实，现在的宝宝爱生病是由多方面原因引起的，既有养育方式的不对，也有外部环境的污染所致，其中养育方式的不对占了主要因素。

宝宝如何才能少生病？

　　只要改掉坏习惯，所有的宝宝都能提高免疫力，身体健康少生病，重要的是妈妈要首先确立科学的养育意识，具体可以做到以下几点：

均衡饮食

　　均衡的饮食对于宝宝来说太重要了，人体所需的一切物质基本都来自于饮食，在以往的概念里面，宝宝只要吃得饱妈妈就是最开心的，但是随着时代的进步，单纯的吃饱已经不能满足宝宝的需要了，宝宝要想提高免疫力，一定要做到营养搭配均衡的饮食。

　　在宝宝添加辅食的最初阶段，就要让宝宝尝试多种的食材，这样宝宝才能不挑食，特别是要多吃蔬菜，蔬菜中所含的维生素和人体必需的微量元素是合成药物所不能比拟的，只有做到均衡饮食，宝宝的身体才能正常运转。

合理穿衣

　　给宝宝穿衣再也不要只图多了，一定要做到合理穿衣。其实我们根本不不需要担心宝宝会冻着，婴幼儿的新陈代谢本来就较快，体温也会较成人略高，所以他们并不是那么怕冷。

　　6个月以内的宝宝在不出门的时候只需跟大人穿同样多的衣服即可，6个月到1岁的宝宝只需比大人多穿一件即可；1-5岁的宝宝比大人少穿一件即可。只要从小开始坚持，宝宝的耐寒能力一定高出同龄人一大截。

增强运动

　　现在的宝宝都是家长的心头肉，出门有车坐，回家有电视，那些童年的运动越来越少，也导致宝宝的身体越来越差，运动对于宝宝的健康有重要的影响，直接影响了宝宝的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都会很差，整体素质就会下降。

　　所以，要想宝宝身体好，一定要给宝宝足够的运动时间，跑步是运动，太小的婴儿在地上爬行也是一种运动，最好全家人能够在一起进行某项运动，这样对宝宝的身体以及亲子关系的改善都有很大的作用。

谨慎就医

　　现在的宝宝越来越金贵，导致一点小问题就急忙送医输液，这里讲的谨慎就医并不是说宝宝有了什么问题都自己扛着，这显然不现实，这里说的谨慎就医是跟医生充分的沟通。

　　对于有一些疾病，如果不吃药能好，那么就尽量让宝宝的抵抗力来发挥作用，这也是一种锻炼；如果有一些可以通过药物治疗，就不要急着要输液。一定要选择一种副作用最小的方式来达到治疗效果，有些时候我们未必要图快。

　　让宝宝少生病，还可以通过食补的方式增加抵抗力，比如平日让宝宝多喝优酪乳、豆奶、水等饮品，多吃新鲜果疏，比如番茄、香菇、绿色蔬菜和时令水果等。多吃糙米、薏仁等粗粮。