一般女性怀孕后会有很多孕期变化,长斑,长痘,皮肤粗糙暗黄等。而有些女性怀孕后反而变得光彩照人,皮肤状态很好,比如何洁。
可以看出孕期的何洁皮肤状态非常好,整个人看上去也神采奕奕女人味十足。孕期虽然不能随心所欲的化妆,但是保养皮肤还是可以从日常的生活里一点点积累的。
一:建立良好作息时间及规律
在怀孕期间,准妈妈在生活习惯、作息时间上要建立新的规律。孕期生活会让准妈妈们倍感疲倦,所以在孕期中要有良好的作息和环境,这样不但有助于宝宝的发育,更能使准妈妈的肌肤得到有效的恢复。熬夜是女性禁忌,更何况是在怀孕期间,切记杜绝熬夜等严重影响肌肤恢复的不良作息习惯。
准妈妈们需要进行适量的运动。不仅有利于胎儿的发育,还能让肌肤保持活力。但是要避免剧烈运动,选择一些适合孕妇的,比如孕期瑜伽、散步等运动。特别是孕期瑜伽,通过瑜伽运动拉伸等动作,可以促进准妈妈血液循环,加强身体柔韧性,保持肌肤弹性,更有助于顺利分娩。通过运动减轻怀孕带来的心理压力,这对胎儿都是很有利的。
三:孕期护肤选择安全专用护肤用品
孕期肌肤很脆弱,如果肌肤得不到有效的保护,容易出现肤缺水干燥、面色暗黄、加速甩来等各种问题,这些问题也是妈妈们不可避免的,所以护肤品是很有必要的。孕期护肤选择的产品必须是安全健康的,最好是使用专业的孕妇护肤品。需要特别提醒的是,妊娠纹等孕期肌肤问题,应以预防为主,一旦形成了产后将难以修复。
四:用食物改善孕期肌肤
食疗护肤是非常安全有效的护肤好方法。不仅可以补充自身所需营养,更能拥有好的肌肤。其中最常见的水果苹果,就是最好的帮手。有助孕妈们排出肠道中的铅、汞等毒素,使肌肤红润有光泽。而胡萝卜等富含丰富胡萝卜素,可以滋润肌肤。此外,多喝汤也有助于改善孕期肌肤质量。
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怀着二胎的何洁仍不忘工作,她挺着大肚与工作人员一起商讨工作,还为了上镜化妆、烫头发,十分敬业。何洁附文称“身为一个敬业的球,工作中也要有个球的姿态,带着球滚来滚去,我开心,我自在!请大声喊出我优雅的名字‘球神’!”网友纷纷评论称“怀孕了就不要那么拼了”、“做球也很美”、“这肚子还以为是怀了双胞胎”、
一般女性怀孕后会有很多孕期变化,长斑,长痘,皮肤粗糙暗黄等。而有些女性怀孕后反而变得光彩照人,皮肤状态很好,比如何洁。可以看出孕期的何洁皮肤状态非常好,整个人看上去也神采奕奕女人味十足。熬夜是女性禁忌,更何况是在怀孕期间,切记杜绝熬夜等严重影响肌肤恢复的不良作息习惯。通过运动减轻怀孕带来的心理压力,这对胎儿都是很有利的。需要特别提醒的是,妊娠纹等孕期肌肤问题,应以预防为主,一旦形成了产后将难以修复。有助孕妈们排出肠道中的铅、汞等毒素,使肌肤红润有光泽。此外,多喝汤也有助于改善孕期肌肤质量。
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