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准妈妈可做一些有利于缓解
孕期焦虑的活动
准妈妈抑郁的心理行为会直接影响胎宝宝,这样出生的宝宝容易烦躁,爱哭闹,不好好吃东西,睡眠也不好。长大后还很有可能产生学习困难以及出现各种心理问题。
情绪是一种复杂的心理现象,准妈妈的情绪是否稳定,对胎宝宝的身心健康影响很大。有些妈妈怀孕后,爱发脾气,不知在发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎宝宝直接受害。反之,准妈妈心情舒畅,宝宝则安宁、平静,没有过多的躁动不安。
妈妈的精神状态
宝宝的状态
长期忧虑
胎盘
血液循环不良,影响胎宝宝
发育,出生后
体重轻、智 力低下。
不时的
恐惧、情绪
紧张
血管痉挛,影响血流,产生
高血压诱发
妊高症,以致畸形。
分娩情绪
过度紧张
子宫不协调收缩,使
产程延长,导致人为
难产。
据统计,准妈妈孕期抑郁的发生率在15%左右。胎宝宝保健不仅仅是保证胎宝宝发育正常,还应当注重心理保健。
小帖士:
孕满32周的准妈妈,在体检时应填写个性测查表,根据分析结果,区分准妈妈有无情绪抑郁,如果准妈妈有情绪抑郁,应进行心理咨询与治疗;在产后1个月,产妇再次填写个性测查表、抑郁量表,采取同样方式对问卷进行评分;与此同时,婴儿在出生4~8个月时,采用婴儿气质问卷对婴儿气质进行评价,分析婴儿属于哪种类型,这对于父母在今后教育和辅导宝宝成长将非常重要。
注:准妈妈可做一些有利于缓解孕期焦虑的活动,如编织、绘画、听歌、散步等,这样对于胎宝宝的成长也是很有利的。
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