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忌受强力挤压这一点产后要特别注意。
乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:1、
睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房
发育不平衡。2、夫妻
同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。忌配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:1、配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。2、乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料
应是可少许松紧的松紧带。3、乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用
化纤织物。最重要的一点是
胸罩要干净卫生。忌用过冷或过热的浴
水刺激乳房乳房周围微
血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择
坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起
皮肤干燥。忌
乳头、
乳晕部位不清洁产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成
皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。
哺乳期是
乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的
乳房疾病是感染和
发炎,要注意乳房的
清洁卫生。每次
喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确
哺乳,防止乳汁积蓄。忌过度节食
饮食可
控制身体
脂肪的增减,营养丰富并含有足量
动物脂肪和
蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正
常发育。忌用手乱揉乳房喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩。
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