拍打脸部和大椎部位的养生功效
大椎可防治感冒发烧、咳嗽气喘、上肢麻痹、自汗、盗汗、腰腿痛、癫痫、抽搐、神志恍惚、颈椎病、背部筋膜炎、脊上韧带炎、急慢性咽喉炎、中风、腰椎间盘突出、落枕及各种躯干四肢疼痛性疾病等。大椎穴可以有缓解感冒发烧的作用,而且还可以有预防腰椎间盘突出的效果呢。
养生误区 治疗颈椎病的大三误区
贾水淼称,这种枕头仅垫于颈下,使头部悬空,并不符合人体生理特征。贾水淼说,颈椎牵引是治疗颈椎病的有效方法之一,但不问根由的大力牵法却是有害的。贾水淼特别提醒病友做悬吊式牵引时一定要有人看护,以免发生意外。手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用。
养生3大食物,食疗五大健康滋补养生粥,冬季养生3大注意事项
一、养生3大食物食物一:莲藕冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的当家菜。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对
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