参归银鲳汤的做法-气色不好吃什么？
BY：Celandine 2024-07-17 20:32:06 4580 ℃
当归有很好的补元气、益气养血功效，而鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。这款汤品，两相糅合，加倍了益气补血的功效。
参归银鲳汤的做法-气色不好吃什么？
气色不好吃什么？
气血两虚的人看起来会毫无生气，出现心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄等症状。今天怎么就来给大家推荐两款养血补气的汤品。
百合白果牛肉汤
食材：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
2、牛肉切为薄片；
4、武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂后加入牛肉；
5、牛肉滚熟，调入适量盐和油便可。
百合性寒味甘，有养阴润肺、清心安神之功，白果性平，味甘、涩，能清热降痰，还可以滋阴养颜抗衰老。牛肉有补中益气、滋养脾胃、止渴止涎的功能。这款家庭养生的靓汤，不仅具有养气补血的功用，还可以达到美容养颜、滋润肌肤的功效。
参归银鲳汤
做法：
1、把准备好的鲳鱼去掉内脏，清洗干净，党参和当归也洗好备用；
2、起锅热油后放入生姜，再把鲳鱼放入，煎至微黄备用；
3、把党参和当归放入炖锅中，之后倒入适量的清水；
4、大火煮沸后转小火煲上一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。
这款汤又健脾养身、补血补气的作用。首先，当归有很好的补元气、益气养血功效，而鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。这款汤品，两相糅合，加倍了益气补血的功效。
参归银鲳汤－孕期食谱
平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，还含有丰富的微量元素硒和镁。参归银鲳汤补气养血，健脾开胃，是孕期的一款好食谱。参归银鲳汤－孕期食谱主料：平鱼500克党参15克当归30克辅料：姜10克调
参归银鲳汤的做法-气色不好吃什么？
当归有很好的补元气、益气养血功效，而鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。气色不好吃什么？气血两虚的人看起来会毫无生气，出现心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄等症状。百合白果牛肉汤食材：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。参归银鲳汤食材：鲳鱼500g、党参30g、当归15g、生姜3片。这款汤又健脾养身、补血补气的作用。
参归银鲳汤的做法-养生汤品还原你的好气血
气血虚是由于身体长期处于亚健康的状态造成的。很多的原因是由于不良的生活习惯，饮食习惯造成的，再有就是你的心情不舒畅，爱生气，多悲伤也是诱因。参归银鲳汤的做法-养生汤品还原你的好气血养生汤品还原你的好气血气血虚是由于身体
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