果汁热量远超可乐,1年胖12斤
BY：Kelli 2024-07-19 03:32:17 18 ℃
人们喜欢用果汁代替碳酸饮料，认为喝果汁就没那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。因为果汁的能量更超可乐。MM们减肥时要小心啊!
真相：普遍认为果汁可以代替水果和碳酸饮料，大量饮用没问题，不容易发胖。但事实是，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。
喝果汁1年胖12斤
果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，人们普遍认为果汁可以代替水果和水，大量饮用没问题，殊不知，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。
用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。
而且大部分的果汁还加了许多的糖。所以，如果每天喝一罐果汁，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
可乐喝着够乐的对女性健康可不乐观果汁饮料
碳酸饮料一直受到人们的争议，喝起来口感和身体感觉都很好，但对身体不是有益的，可乐属于碳酸饮料，它糖分较高，长期喝容易导致发胖，人们对于可乐的喜爱程度应该减一减了，尤其是女性，一定要防止自己多喝给自己导致高血压的隐患，所以无论是对健康还是对美丽来说，我们的女性朋友还是少喝的为妙。对于高血压病因的研究，
可乐在饮食生活不可小瞧中的妙用果汁饮料
身体健康是我们一辈子都关心的话题。饮食就是保证我们身体健康的关键之一。我们能吃的食物有千千万万，那哪些食物对我们的身体有防病治病的功效呢?今天，就跟大家说说可乐的治病功效吧。说到可乐，很多人都觉得多喝可乐有害健康。确实是这样的，可乐是一种含
果汁热量远超可乐,1年胖12斤
人们喜欢用果汁代替碳酸饮料，认为喝果汁就没那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。因为果汁的能量更超可乐。MM们减肥时要小心啊!真相：普遍认为果汁可以代替水果和碳酸饮料，大量饮用没问题，不容
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