清洗方法不对易患“月子病”

听说如果清洗方式不当的话，会导致妈妈得月子病的？那什么是正确的清洗方式呢？

洗澡——

产后天天洗澡行吗？

赞成派：行。勤洗澡，精神好，有助产后健康。

反对派：不行。洗澡频繁会落下月子病。

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情，还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合。因此在月子里勤洗澡对新妈妈健康十分有益。

喜悦指数：★★★

清洗方法不对易患“月子病”

产后能搓澡吗？

赞成派：能。搓澡可以舒活筋骨，消除疲劳，令新妈妈心情愉悦。

反对派：不能。搓澡会伤宫皮肤的，对新妈妈的身体恢复不好。

新妈妈的肌肤娇嫩，搓澡容易使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的损害，所以不提倡给新妈妈搓澡。新妈妈在洗澡时手法最好要轻、柔、快，并且每次洗澡时间不宜过长，一般５～１０分钟即可。

喜悦指数：★★★★

洗头——

坐月子的时候可以洗头吗？

赞成派：可以。可以促进血液循环，缓解产后脱发。

反对派：不可以。不利于新妈妈产后恢复。

产后容易发生头皮瘙痒，反复抓挠，更易造成头发脱落，因此要定期洗头发。一般可在产后淋浴时进行。剖宫产后可以根据情况单洗头，淋浴可在术后１０天左右。可以根据头发的长短、多少、出汗的程度决定洗头的间隔时间，不宜过勤。洗后可用吹风机吹干，防止受冷。

喜悦指数：★★★

赞成派：可以。干洗可以防止新妈妈受风。

反对派：不可以。干洗会脱发断发，危害新妈妈健康。

发觉头发污秽时，也可以使用干洗。事前在头上均匀地涂上适合自己的洗头液，再将纱布插入头发中，充分梳刷头发及头肌，换过两三次纱布，就相当洁净了，但要注意别太频繁。

喜悦指数：★★★★

产后洗头对洗发剂有要求吗？

赞成派：有。油性的比碱性和酸性的好。

反对派：没有。看个人发质与爱好。

产后洗头并不推荐用洗发剂，纯水轻洗即可。如有发质特殊要求，需尽量使用油质洗发剂。碱及酸性的洗头剂对于新妈妈是极不适宜的，容易加速产后掉发。

喜悦指数：★★★★★

洗阴部——

产后可以立即清洗阴部吗？

赞成派：可以。可以减少细菌感染的机会。

反对派：不可以。不利于伤口愈合。

清洗方法不对易患“月子病”

新妈妈在产后因阴道受到损伤，在医院内的前３天，每天均有护士清洁外阴，必要时可以自己增加清洁的次数，回家后自己即可每天１～２次清洗外阴，使用温水，清洗顺序应该从前往后，保持外 阴的清洁，可以防止产褥期感染。

喜悦指数：★★★

ＴＩＰＳ：

秋季产后洗澡主要讲究防风。洗澡水温宜保持在４０～Ｃ左右，洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免冷风直接吹到新妈妈身上。以淋浴为佳，产后６周内不宜清洗盆浴。因为全身浸在水中，脏水容易进入阴道，导致细菌自阴道上行，造成产褥感染。淋浴时不要空腹，也不要饱食后洗，以防发生低血糖或虚脱。水不要过热，以防全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕，浴室中应可透气，不要过闷以防缺氧。

产后清洗阴部可以使用碱性肥皂吗？

赞成派：可以。容易清洗产后恶露。

反对派：不可以。刺激性太大，对新妈妈不好。

新妈妈产后清洗阴部不能使用碱性肥皂，应尽量选择刺激性较小的婴儿浴皂，新妈妈自身免疫平衡不稳定，碱性物质很容易破坏阴部弱酸性环境的灭菌“护阴”作用。

喜悦指数：★★★★

产后清洗阴部能使用消毒剂吗？

赞成派：能。新妈妈抵抗力低，容易细菌感染。

反对派：不能。容易降低自身免疫能力。

可以使用消毒剂，但不能过量。正常细菌是保健的屏障，过量使用消毒剂会破坏人体原本的菌群平衡。对此，有需要的新妈妈可以尝试使用１：５０００高锰酸钾溶液冲洗。

喜悦指数：★★★★★

ＴＩＰＳ：

如果会阴出现水肿或感到肿胀疼痛，可用５０％硫酸镁或５０％酒精纱布外敷，或局部热敷。有条件的家庭可安装女性冲洗器，在大、小便后及时冲洗外阴，擦拭应从前往后，保持会阴部位的清洁。

小编点评：妈妈在洗澡的时候不要用盆浴，要淋浴或者擦浴，这样才不会会那么容易得细菌感染。如果妈妈们发现自己的外阴出现水肿或肿胀，妈妈可以用５０％硫酸镁或５０％酒精纱布外敷，这样也可以防止外阴细菌感染。