宝宝睡眠的5个谣言，你中招了吗？

谣言一：后脑勺睡出来的枕秃，就是缺钙

　　《中国儿童保健杂志》的研究表明：枕秃发生因素主要与使用枕头的硬度、头部多汗、摇头、睡眠姿势等有密切关系，而与缺钙、摄入维生素 D 的量都没有直接关系。

　　枕秃叫叫钙圈，钙先生真是冤死了，都是睡眠习惯惹的祸，可不能瞎补钙，吃母乳的宝宝3个月之前并不需要补充额外的维生素。

谣言二：宝宝睡觉易惊醒，要给开着小灯

　　宝宝睡觉惊醒的原因很多，不能看他猛地一激灵、翻个身，就以为受了惊吓，晚上都不敢给他关灯，宝宝不是大人，也许还没有昼夜的概念，开着灯只会让他昼夜混淆更严重！

　　先检查是不是宝宝穿太多出汗了，再看是不是自己粗心忘记给宝宝换尿片，以至于潮热难受，或者是起了湿疹难受、白天受了惊吓，就是需要你哄哄。

谣言三：想断掉夜奶，就要陪宝宝玩到深夜再睡

　　不明白有些妈妈断夜奶的理由不是工作忙什么的，而是觉得断了夜奶宝宝才更加独立，快快成长，无稽之谈，有条件就喝下去，到了快添加辅食，自然就不怎么需要了。

　　不是说硬拉着宝宝不去睡觉，等他累了一觉睡天亮，这夜奶就断的科学，大错特错！首都儿科研究室的医生说，宝宝晚上的生长激素分泌，在23-24点深度睡眠时达到峰值水平，所以一定要在晚上22点之前睡觉，否则容易造成身材矮小！

　　断掉夜奶的方式，也是需要循序渐进的，从减量到延长喂奶间隔，每一步都要科学的走，具体豆妈在微信的文章有介绍，麻麻们可以去翻翻。

谣言四：抱着睡会让宝宝有安全感，能更快入睡

　　不知道这样做的妈妈有多少？估计宝宝很难再独立睡眠了吧，自己反而深受其害。要知道，这会让宝宝形成习惯，产生了依赖感，从而延长入睡时间。也就是我们说的，抱着就睡，一放下就醒。

　　如果妈妈一味纵容娇惯，不让宝宝养成独立睡眠甚至分床睡的习惯，只会让宝宝更难进入深层次睡眠，长此下去孩子就被你害了。

　谣言五：张着嘴打呼噜睡觉更香，不用理会

　　宝宝偶尔打呼噜、张嘴呼吸是感冒、鼻塞引起的，无可厚非，可如果一直这习惯，妈妈绝不可掉以轻心。

　　这很可能是扁桃体肥大或者长时间鼻塞的坏习惯，不仅会影响宝宝脑部发育，还容易造成牙齿变形、脸部肌肉拉长，越来越丑！

　　所以家长一定要养成宝宝良好的睡眠习惯，睡觉时给宝宝穿上合适的衣服，以免宝宝着凉而感冒发烧。