六大压箱法宝让宝贝顿顿吃得香

  增加一岁孩子的食欲可以保证他从日常饮食中获取足够的营养。如果你担心自己的孩子的营养并未达到足够的要求，则向你们的家庭医师反应。他会告知你对于增加孩子的营养摄入，你需要做什么。你可以通过喂他吃一些特定的食物以及改变饮食菜单来增加他的食欲。

  1.生病会导致孩子胃口下降

  要认真关注任何孩子有可能会遇到的疾病。很多病都会导致一岁的孩子胃口下降。当病症慢慢减退的时候，孩子的胃口则会渐渐恢复到正常水平。

  2.让他学会自己吃饭

  让孩子学会自己吃饭。你可以给你的一岁孩子吃手抓食物，比如，切好的小片的水果和蔬菜等。这样做是为了让他知道自己该如何正确地吃饭。一旦他学会了自己吃饭，那么他会渴望吃得更多，胃口会更好。

  3.减少果汁的摄入量

  在孩子的日常饮食中，你要减少孩子的果汁摄入量。如果孩子的果汁摄入量减少到了6盎司一天，那他的食欲会明显增加。

  4.让孩子觉得吃饭非常有趣

  让孩子的吃饭过程变有趣起来。当你用母乳喂养或者奶瓶喂养他的时候，保持微笑并且与他交流。除此之外，喂养的时候最好不要有外界干扰，比如噪音等等，因为有外界干扰会让他迷惑，分心之后，他很难将注意力集中到吃饭这件事上。

  5.不要给你的一岁孩子吃太多零食

  必需减少孩子零食的摄入量。喂好你一岁的孩子之后，一整天都不要给他吃太多的零食，否则你的孩子会摄入很多其他的无营养价值的热量，而不是摄入从正餐中获取的有营养价值的热量了。此外，根据胡尔医师网站的说法，一天里，不能给你的一岁孩子吃两种以上的零食。

  6.家里要时刻准备好健康的食物

  每一天都要准备好健康的食物，让孩子随时随地都能吃到。允许孩子吃东西能够让他吸收到更多需要的热量，在桌上放一盘切得好看的水果、蔬菜或者其他健康的手抓食物，这样孩子能够随时随地吃到有营养的东西。