健康·养生:常吃剪碎食物会导致发声问题？

BY：Camille 2024-09-17 16:08:40 250 ℃

所谓口部肌肉，是指面颊肌肉、舌头、下巴、咀唇等肌肉，一般来说，小朋友的口部肌肉会随年龄及进食经验而不断发展，但有些家长却因害怕年幼的子女“啃亲”而把食物剪得很细碎，或甚至只让幼儿吃糊状食物，这会令幼儿在日常生活中欠缺练习咬嚼的机会，久而久之，就会令口部肌肉变弱，更有可能导致发音不清、流口水等问题。

除了一般如吹泡泡、吹哨子等口部肌肉运动外，透过喂食中的技巧亦可改善口肌能力，家长可以试试以下方法︰

1)多给孩子一些需要咀嚼的食物，如果乾、饼干条、苹果、萝卜、豆类、肉类等(事实上，研究指出，幼儿于六个月大，便可以开始尝试固体食物了！)

一、日常生活中健康饮食养生小常识1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。4、多吃些纤维食物5吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有

二、养肝护肝养生菜谱养肝护肝菜谱炒菠菜菠菜是生活当中十分常见的一种蔬菜，它富含维生素C、胡萝卜素、维生素K以及钙、铁等矿物质，细细数下来菠菜大概包含10多种营养素，营养价值高，因此素有营养模范生的称号。

再就是，在三大产热营养素中，蛋白质的食物热效应最高，对于升高体温最有帮助。第四运动营养是基础，运动是提升。误区三、随意用丰胸产品部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。

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