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北方冬天下雪路滑,因此孕妇出门要更加小心,最好是出门有人陪同,记得穿上防滑鞋,防止摔倒,对母体和宝宝造成伤害。
冬天我国北方气温很低,地上经常结冰,在这种下雪天,孕妇身体笨重,行动不便,容易摔跤和扭伤,引起流产和早产。在这种情况下,如果孕妇一定要出门的话,应有伴同行,穿上防滑的鞋,以免走雪地时滑倒,造成胎儿流产。
随着胎儿的成长,母体的血液循环加重。因此,突然站起、向高处伸手取放东西,都会感到费力,还会发生眼花、头晕,出现脑缺血,容易摔倒。所以,一定要注意采取慢动作,而且不可连续做此动作,要稍稍休息后再做,以防疲劳和出现摔倒等意外事故。
走路多了,也会使孕妇感到费力和疲劳,因此走一段路也要坐下休息一会儿。就是散步锻炼时,也要注意休息。
如果孕妇不慎摔倒了,不要慌张,如果大人没事,并无异样感觉是无妨的,如果有不适症状,速去医院检查。
胎儿生活在羊水中,羊水是保护胎儿免受损伤、缓冲外来压力使胚胎免受震荡、防止羊膜和胚体的粘连并提供胚胎自由生长活动的条件,维持胚胎发育所需的液态环境。羊水会保护孩子的。
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一、冬季孕妇养生菜谱(一)【腰果玉米】材料:腰果50克、芹80克、玉米80克、盐适量、味精1/2匙制作方法:1)将芹菜摘洗干净,切小段;玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过。2)炒锅倒入量油,先放腰果,小火慢慢的炒熟;然后放玉米粒和芹菜段,加盐、味精,快速翻炒
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