更新时间:2024-07-17 16:21:20

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产后怎么做盆底恢复快?

BY:Jane 2024-07-17 16:21:20 313 ℃

女性在怀孕的时候,盆底部会随着胎儿的不断增大和子宫重量的不断增加而受到影响,而分娩后产道扩张,会造成许多问题,因此我们就需要进行产后盆底康复。腰背酸痛、漏尿、便秘都是产后妇女最常见的症状,而这也是盆底肌肉功能损害的早期表现。如果不尽早康复,日后问题可就多了。产后盆底功能的恢复要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。对于轻、中度盆底功能障碍者,可采用传统的非手术治疗方法——提肛法,即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,以加强控尿能力及盆底肌肉力量。具体做法:反复做缩紧肛门阴道的动作,每次收紧不少于3秒后放松,连续做15-30分钟,或每日做150-200次,4-6周患者有改善,3个月有明显效果。如果发现阴道有堵塞感,大小便或用力时有块状物突出外阴,或尿频尿失禁等症状,要及时就诊治疗。

建议女性朋友在产后42天、3个月、6个月、12个月以及中年妇女每1—2年应进行盆底功能障碍性疾病的筛查,早筛查、早发现、早治疗才是最好的预防办法。

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产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。

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