痛风每天要喝多少水 痛风病人喝水有讲究
BY：Oria 2024-07-18 02:29:17 534 ℃
痛风每天要喝多少水
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。而通过多饮水，可以增加尿量，有利于尿酸的排出。水对痛风患者起着至关重要的作用，体内80%的尿酸由肾脏排出。建议每天饮开水量至少3000毫升，使保持在2000ml左右，以保证足够的尿量，促使尿酸排出，可减少结石在肾脏和输尿管的形成。
tips
：不过，痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水哦。痛风病人喝水要注意什么
多饮水是痛风患者治疗时的重中之重。但是，喝水也有一定的讲究，具体方法如下：
1、养成主动喝水的习惯
不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴时暴饮，这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，等到口渴才喝，主要解决的是补充体内水分的不足，对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩，必须随时随地饮水，睡前饮甚至半夜饮水。在夏天更要勤饮水，要有足够量的水，以防止出汗造成体液大量流失，使尿液浓缩。
2、痛风者喝水的最佳时间
最佳时间在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前半小时内，或饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。晚上指晚饭后45分钟至睡前，清晨是指起床后至早餐前半小时。
3、痛风者喝水的种类
研究证实，痛风患者如果持续饮用半个月到一个月弱碱性水，血液中的尿酸浓度就会明显下降，不但能从疼痛中解脱出来，还能促进痛风石的排出。
痛风患者不宜饮用纯净水，没条件喝碱性水可饮用烧开的自来水。茶叶中含有许多对痛风患者有益的营养物质，如茶多酚、生物碱、茶氨酸、芳香物质、维生素和微量元素等，能够降血糖、降血脂、提高免疫力等。但茶叶中也含有少量的嘌呤成分及咖啡因，因此痛风患者饮茶应有所限制，不饮浓茶。
痛风病症状,痛风病的预防
3.慢性痛风石病变期皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症，大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织的结果。
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