宝宝每天需要的睡眠时间
BY：Welcome 2024-07-17 13:16:55 439 ℃
近日，平顶山宋女士打电话到编辑部咨询，儿子7个月大，一天睡10个小时，因为爷爷奶奶认为“小孩子睡得多，容易睡呆，不聪明”，看见孙子白天睡觉就硬把他叫醒，宋女士也不知道这种说法对不对，就想请专家帮忙。
河南省妇幼保健院儿童保健科副主任医师安继业介绍，“小孩会睡傻”这种说法不科学，首先应该知道孩子一天需要睡多长时间。当然，如果孩子睡醒后精力比较旺盛时，多和他讲话可以促进智力发育，但是如果睡眠严重不足也会影响其情绪，甚至影响其生长发育和智力提高等。宋女士的儿子，7个月大每天睡10个小时有点少了，同时，尽可能让孩子晚上早睡些，不要熬夜。
安继业强调，并不是所有的孩子都相同，有的孩子睡眠质量高，即使睡眠时间稍短，但精神饱满、能吃、能睡也没有问题。孩子白天睡觉，只要晚上睡眠很好，家长也不必像上面的爷爷奶奶那样故意叫醒。
年龄(月)～33～66～1212月以上
每天睡眠时间16～2014～1513～1411～13(小时/天)
日间小睡3～4次2～3次2次1次
初生儿睡眠时间_初生儿睡多长时间合适
一、初生儿的睡眠时间新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时，白天、晚上大部分时间都在睡觉，除了吃奶、大小便外。
睡眠时间表,最佳睡眠时间
因此，专家提醒，最佳睡眠时间应该为7至8小时，不能过低或者过高，否则患病死亡风险会更高。如果宝宝出现睡眠障碍，睡眠时间很少等问题，小编建议您及早就医。2、睡觉时关灯，以免影响睡眠和视力。
最科学的睡眠时间是什么_人的睡眠周期
一、最科学睡眠时间表中医养生专家指出人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。你知道吗?专家还指出不同的时间段其实对于睡眠意义是不同的，下面就是科学睡眠的时间表，不妨也让你的睡眠跟着它“转”吧。晚上——9：00-11：00人体淋
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