美白瘦身一体化,3种豆浆让你轻松保养美白

BY：Dorothy 2024-07-04 22:28:45 381 ℃

喝豆浆吧，变成真正的豆浆美女。

橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，所以最好去净），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。

纤体豆浆

豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。

生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品啊!

黑木耳红枣瘦肉汤原料：黑木耳大红枣瘦猪肉做法：将原料洗净，用文火炖开后，放入瘦肉直到肉熟，即可食用。5、瘦身美白汤功效：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。

功效：清热去火，美白淡斑，通便番茄红椒汁食材：红椒半个、番茄一个步骤：西红柿切丁、红椒去籽去蒂切丁，加200ml清水放入果汁机，打成果汁功效：美白淡斑，补充VC黄瓜生菜柠檬汁食材：黄瓜半根、生菜三片、柠檬半个步骤：黄瓜切片，柠檬去皮去籽切块，生菜撕碎，加200ml温水打成汁。

一、推荐几种美白瘦身的食物牛奶牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。水果水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的

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