买谷物饼干首先看纤维量食材选购
BY：Connie 2024-08-16 15:41:51 1558 ℃
超市里有很多种类的谷物饼干，发现很多宣称的“高纤维”只是个忽悠人的噱头。每100克饼干含膳食纤维量在5克左右，如果是真正的谷物饼干，包装上营养成分表里纤维一栏的数字肯定大于5克。但可惜的是，大多数消费者不会看食品配料表和营养成分表。因此，今后在购买谷物饼干时，第一要看营养成分表里的纤维含量，小于5克的就不是高纤维饼干。第二还要学会看食品配料表，如果包装上所谓的玉米、燕麦、黑麦等，在配料表里的名次是倒数的，那也不能成为真正的谷物饼干。
饼干选购有妙招,美味零食买到家食材选购
饼干是我们生活中的一种常见的零食小吃，通常饼干都是用小麦粉为主料加工而成的，饼干一直以食用方便，而且携带轻便而受到大家的喜爱，不过，要想买到美味还健康的饼干，我们大家还需要知道下面的这些事情。买饼干要看营养指标2008年我国首部饼干国家标准
适合自己的饼干才是健康的食品食材选购
现在市场上我们可以看到饼干的种类有很多种，它早已经成为了我们生活中很常见的一种点心，它是很多朋友们喜欢的一种零食，而且因为它便于携带，更是成为我们生活中不可替代的一种食品。不过，如何选择合适我们自己的饼干品种是一件挺关键的事情。一、苏打饼干
怎样挑选健康饼干食材选购
浙江省杭州市王女士：我女儿特别爱吃饼干，但常听各种报道说饼干是垃圾食品，既不能不让她吃，又怕吃多了影响健康。我想请教一下，挑选相对健康的饼干有什么好建议吗？专家：选择饼干时，一定要认真查看包装上的配料说明和营养成分。饼干的主料是面粉等谷物、油脂和糖分。一般的面粉以精bai粉为主，营养价值较低；如果配
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