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母乳不足,新妈妈往往心急如火。当
母乳达不到
宝宝的需要时,往往会进行
催乳。比如使用
饮食的手法进行催乳,刺激母乳量的分泌,下面小编就给大家列举了一些民间常用的比较有效的
催乳食谱,以供大家参考。1、取
花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。2、将
章鱼3两洗净,切成
鱼片;将
猪蹄一只切成6-8块,与章
鱼片一起放入锅中。加
水淹没,用旺火炖至熟透。
肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。3、取
鸡爪10对,
花生米2两。
鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、
黄酒、姜片。煮半小时后,放入
花生米、
精盐,用
文火闷煮2个小时,淋入
鸡油即可食用。产后妈妈常用的10款催乳
食谱4、将鲜
虾3两洗净去壳,
猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入
黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。注意:
皮肤过敏者忌用此方。5、将
鲫鱼一尾去鳞、去内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。6、将
胎盘一个(
健康人胎盘)洗净,切成小片。将
甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、
甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。放入
蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。7、取猪蹄两只,加
花生仁、
黄豆各一两,清炖熟烂后食用。8、取猪蹄两只加
当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。9、
木瓜一斤、米姜半两洗净,加入
米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。10、取
鲶鱼净肉,
鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃
鱼肉、
鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。催乳食谱很多,母乳不足的妈妈可以根据自己的喜好进行选择,但是催乳也要把握
好时机,产后一周内不适宜催乳。小编总结:新妈妈在面对母乳不足时往往进行催乳,以上小编给大家介绍是催乳常见食谱,可以供大家参考。但是催乳的效果因人而异,妈妈们要根据自己的实际情况进行催乳,否则效果将大打折扣。
催乳食谱,女性产后催乳食谱
一、三大催乳食物1、茭白:传说武则天产后少乳,又大便秘结,口腔溃疡,但她畏苦吃药,当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方,菱白泥鳅豆腐羹加醋调服,竟奏奇效。茭白作为蔬菜食用,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、
催乳食谱:10款民间特效催乳食谱
新妈妈产后母乳不足怎么办?母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,编编这里将给大家收集了10款民间常用的比较有效的催乳食谱,以供各位产后妈妈们做个参考。催乳食谱:木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分
催乳食谱 孕妇产妇催乳食谱大全
接下来小编为您介绍几款催乳大食谱,帮助新妈妈催乳,看看吧。放入花椒,八角,桂皮,草果,老姜。②将上述全部材料放入沙锅内,添加料酒、生姜、适量清水。饮汤食肉,可单用或佐餐食用。放姜、料酒小火炖煮2个小时左右。放入酒酿,转中小火熬煮3刻钟左右。
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