碧螺春怎么喝

碧螺春是一种茶叶的名字，在茶叶当中还是比较有名的，它是绿茶里面的一种，适当的喝一些碧螺春可以达到保健养生功效，喝起来非常爽口，香味也非常醇厚，正确冲泡碧螺春的方法大家可以了解一下，这样才能让碧螺春的味道更加不错，下面就来和苹果绿养生网看一下碧螺春怎么喝。

碧螺春怎么喝

碧螺春是直接冲泡以后喝，在冲泡的时候比较有讲究，先准备一个透明的玻璃杯子，里面加入一些热开水，然后再进行烫洗，这样能够达到温杯以及清洗杯子作用，加入一些碧螺春，根据自己的口味进行调控，然后加入开水，把茶叶浸泡以后就可以醒茶，准备一个水壶，拿的高一些，然后再冲到茶杯当中，水的冲力可以让茶叶在杯子里面翻腾，这样茶汤就可以更加匀称，水大概加杯子的7/10就可以了，冲好以后闻它的香味是非常清香的，然后小口慢慢的品尝，让茶叶的味道在唇齿之间停留进行回味，在冲泡碧螺春的时候最好能够选择山泉水，温度不要太高，使用80度左右的水就可以了。

喝碧螺春能减肥吗

喝碧螺春可以达到一定减肥作用，碧螺春是一种含有丰富咖啡因以及茶碱的茶叶，而且膳食纤维含量又非常高，能够让肠道蠕动的速度变得更快，还可以让饱腹感变得更强，热量也是非常低的，是一种非常不错的减肥产品，而且在中医方面认为碧螺春是一种苦寒食品，对于胃寒的人群来说，最好不要喝太多。

碧螺春的宜禁人群

碧螺春比较适合中老年人群来喝，能够达到延缓衰老作用，它里面含有维生素，胡萝卜素以及儿茶素，适当的喝一些就可以预防心血管疾病出现，还可以达到降低血压，降低血脂作用。

也特别适合上班族来喝，适当的喝一些可以让工作效率有所提高，让思维能力变得更强，因为它里面含有咖啡碱成分，能够让神经中枢得到刺激，让精神状态更加良好，又可以抵抗辐射。

女性也应该适当的喝一些碧螺春，里面含有的儿茶素含量比较高，又能够起到抗氧化作用，喝一些就能够让衰老的速度变得比较慢。

还适合减肥的人群来喝，因为它里面所含有的茶碱以及咖啡碱成分能够让脂肪得到分解，就可以把有害物质及时的排出身体之外，想要减肥的人坚持适当的喝一些碧螺春，就可以让减肥的效果变得更好。

碧螺春虽然非常好但是也要注意它的� �确饮用方法，空腹的时候一定不要喝，否则会对胃部造成刺激，它里面所含有的茶多酚会对脾胃造成刺激，而出现受冷情况，而且碧螺春冲泡的不要过浓，一般都是喝淡茶为主，浓茶里面的茶碱以及咖啡因成分就会更高，容易对神经造成刺激，导致头痛失眠问题出现。

碧螺春是一种寒凉性的茶品，多酚类的物质非常多，寒性体质的人一定要避免，否则拉肚子，手脚冰凉，精神虚弱等问题就会出现。

胃部疾病患者也需要避免，因为碧螺春里面的茶多酚含量非常高，如果喝的话就会对胃部造成刺激，让胃部疾病的问题变得更加严重。

碧螺春怎么泡最好

冲泡碧螺春需要的步骤还是比较多的，冲泡碧螺春的过程也是一种享受，首先需要把碧螺春取一些，放在茶碟当中，闻它的香味，然后再把茶杯烫洗一下，用80度左右的水来冲泡碧螺春，这样才不会把它的营养成分给破坏掉。冲泡碧螺春还要注意茶叶以及水的比例要掌控好，一般是1:50，水冲泡进去以后要把茶叶浸润慢慢的开始膨胀，可溶物质就会慢慢的被浸泡出来，清香的味道慢慢的散发，整个味道都是非常浓郁的，闻起来也非常神清气爽。

上面介绍的就是碧螺春怎么喝，看了上面的介绍，我们可以知道喝碧螺春的方法是比较有讲究的，平时有空的时候约上朋友一起喝喝茶，也是很享受的事情，而且适当的喝一些碧螺春可以给身体带来的好处也非常多，能够达到减肥作用，抵抗细菌，抑制动脉硬化以及利尿效果，大家就可以适当的喝一些。