男性睡前喝点红酒提高睡眠预防疾病

红酒是人们很喜欢的一种酒，红酒代表着浪漫，很多情侣之间约会，都喜欢烛光晚餐加红酒，有一种浓烈的浪漫情怀。喝红酒对人的好处非常多，男性喝红酒可以对身体产生很多的价值，尤其是在晚上临睡前喝点红酒更有益于身体健康。

红酒的营养价值

红酒中含有人体维持生命活动所需的3大营养素：维他命、糖及蛋白质。在酒类饮料中，男性喝红酒可以帮助治疗贫血，红酒跟胃液的酸碱度相同，可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管，对治疗和预防多种疾病都有作用。某些葡萄酒含有一种可以抗癌的栎皮黄素，这种物质来自红葡萄皮，经提炼酿后可高度浓缩於葡萄酒内，起防癌作用。不过，葡萄酒也含有一定比例的酒精，故不可过量饮用，否则反而会破坏人体的免疫机能，增加患癌机会。

男性睡前喝红酒的好处

红酒非常适合在晚上临睡前喝，因为按人体生理学的观点，红酒最好安排在晚间饮酒为好，这是因为在一昼夜的24小时之内，人体对酒精的感受状况是不同的。 红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。

一、男性喝红酒促进睡眠

睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

二、男性喝红酒舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。

三、男性喝红酒降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

四、男性喝红酒养颜

不要说只有女性是爱美的，只有女性是需要保养皮肤的，现在很多男士也越来越注重保养自己，红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基� �保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

男性喝红酒有着非常多的好处，可以帮助晚上更好地进入睡眠，男性朋友平常因为工作繁忙，家庭事务和其他事情，导致身心俱疲，临睡前喝点啤酒可以很好的缓解一天的疲劳，更快的进入睡眠。男性常喝红酒还可以减低疾病的发生率，帮助改善血液循环，帮助延缓衰老。如果有便秘的情况，也可以喝点红酒，这样就可以促进胃肠蠕动，加快消化，缓解便秘。