如何治疗产后脱发【实用】feedlly猫扑大杂烩

小赵刚过完产假，马上就要上班了，但有件事情却让她苦恼不已，最近，小赵发现，洗头和梳头发的时候，掉在地上的发量比以前多了。而且，照镜子一看，额头的发迹线明显往后移，头顶上的头发变稀疏了，头发的分线也变宽了。小赵很紧张，不知道该怎么办的好，加上要照顾宝宝，小赵愈发的心烦意乱，吃饭没有胃口，睡眠质量也大不如以前，有时还失眠。如此一来，掉发问题就更加严重了，小赵很担心这样下去头发会不会掉光了。无奈之下，小赵来到广州市皮肤病防治所进行咨询。
“产后脱发，这是一种普遍存在的症状”，广州市皮肤病防治所的李医师介绍道：“跟产后忧郁症一样，产后脱发人群在分娩后的女性中占的比例很大，这是一种常见的现象，大多属于生理现象。”头发的更新与体内雌激素的水平有着密切的关系。怀孕期间的女性，雌激素分泌旺盛，因而头发会显得乌黑发亮，且更新速度慢。一旦分娩，体内的雌激素逐渐下降至正常水平，由于雌激素的转化速度过快，身体的各项机能产生紊乱，头发更新速度变快，结果形成了一种产后大量脱发的现象。雌激素水平下降，这是产后脱发的最主要因素。
当然，除了生理原因，精神因素也是加重脱发的极大诱因，小赵的病因属于这一种。女人从心里上接受妈妈角色的转换，需要一段时间。这时会产生不安、兴奋、紧张的情绪，而有了宝宝之后，夜以继日的照顾，宝宝又不停的吵闹，影响了妈妈的睡眠，精神压力加大，促使紧张、烦躁的情绪加重，脱发问题会越来越严重。此外，营养供应失衡和头发护理不当也是致使脱发的“杀手”，分娩后没有全面的补充营养以及不注意头发的清洁，都会影响头发的新陈代谢，使脱发机率增加。
李医师指出，出现产后脱发后，首先要保持一颗平和的心态，不要过于恐慌，避免精神紧张，以防压力过大。要认识到产后脱发是一个暂时的过程，要从多方面慢慢着手，再辅以正确的治疗，产后脱发很快就会恢复。
其次，要平衡膳食。产后消费很大的体力和能量，要多方面的补充营养，不能为了保持身材而挑食、节食和忌口。要注意平衡营养，多新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
第三，要辅以一些中药进行调养。激素水平的变化也说明了身体机能发生了变化，因此，应该服用一些名贵的中草药材慢慢调养，比如何首乌、当归、侧柏叶等等，这些中药既补血滋阴，又补精益髓，对产后脱发的改善效果甚佳。
第四，选择性质温和、适合自己的洗发用品。分娩之后，产妇的身体比较虚弱，要格外呵护脆弱的头发，洗发水要选择性质温和、无刺激的。可以选购中药类洗发水，因为中草药的洗发水安全、成分天然，可以很好的养护头发，比如说市面上的霸王洗发水，里面蕴含了多种名贵中草药成分，对养发、育发极其有效。
（脱发小赵雌激素）