久坐的男人“问题多”(二)
BY：Abigail 2024-07-17 18:19:50 465 ℃
久坐可引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增加患老年性痴呆症的可能性。若突然站起来，还会出现头晕眼花等症状。
2.久坐招致颈椎病变
久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了颈椎的正常生理弯曲，出现弓背或骨质增生。
3.久坐致腰背疼痛
久坐使得整个躯体重量全部压在腰骶部，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿等，引起腰背部疼痛。
4.久坐致肌肉痉挛
久坐不动，血流不畅，肌肉僵硬、酸痛、萎缩，使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。
5.久坐致消化功能减弱
久坐少动会造成消化功能减退，引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振、腹胀、便秘等消化系统症状。
6.久坐发胖
因此，中年男性在生活和工作中不宜久坐，要经常起来活动活动。凡因工作需要久坐者，可每隔2小时进行一次约10分钟的活动，或自由走动，或做简单运动操等。在平时多参加晨跑、散步、健美操等力所能及的运动，能有效避免疾病的发生。
久坐伤前列腺男人久坐有哪些危害
男人久坐的危害有哪些1、容易伤害前列腺这对于当代的白领来说是很大的打击。6、引发前列腺炎久坐办公室或者久坐车里，缺乏常常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。上述是小编给大家整理的有关男性久坐的一些危害，几种危害希望大家能够引起重视。
久坐伤及前列腺男人久坐有哪些危害
男人久坐的危害有哪些1、容易伤害前列腺这对于当代的白领来说是很大的打击。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍。
男人久坐易伤身男性保健
久坐“男人病”可能坐出来《黄帝内经》有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”的说法。意即，过度用眼、躺卧、坐立、站或行走等，都会对健康造成影响。其中，“坐”对人们的麻痹最大，不知不觉坐上一整天，根本不知道其背后隐藏的健康危机。何才春说，民间有句俗话说，“裁缝拿针线，累得血喷心”也是说，
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