冠心病患者的保健养生秘诀
BY：Jacinda 2024-07-16 08:25:06 1514 ℃
掌握一些冠心病的保健秘诀绝对是只有益处无害处的，冠心病患者在日常生活中是需要保健的，那么冠心病患者有哪些保健秘诀的呢？
秘诀1、室内外温差不宜过大，室内外温差以不超过5℃-8℃为宜，因为忽冷忽热，容易引起外周血管收缩，回心血流量明显增加，从而加大了心脏的负荷，尤其是老年患者，一定要注意。
秘诀2、睡眠要充足，冠心病患者睡眠不足时，就会引起交感神经系统亢进，引起心跳加快，心机耗氧量增加，从而导致冠心病复发，每天至少8小时的睡眠要保持。
秘诀3、运动要适度，冠心病患者要锻炼适度，使供血量和需血量相平衡。超负荷运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死，所以如果患者的病情不是很严重可以适度的锻炼保护身体，严重的患者一定要静养，防止疾病复发!
秘诀4、多喝水，出汗较多的患者，身体水分流失较快，冠心病患者的血黏稠度比较高，平时要养成定时喝水的习惯。防止因为身体缺水导致疾病复发。
秘诀5、少食多餐，饮食过饱时，胃会直接压迫心脏，加重心脏负担，可能发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者宜少食多餐，多食用含有粗纤维的食物，即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等
以上就是对冠心病患者保健秘诀的介绍，大家都明白了吧，患者朋友们在生活中一定要处处注意保护自己的身体，防止疾病的再次复发，希望上面的介绍对大家有所帮助!
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