孕妈妈五策略“备战”分娩

分娩在即，准妈妈该如何“备战”分娩呢？都说不打无准备的仗，眼看着预产期来临，准妈妈可别忘了事先做好下面这些准备工作来迎接分娩，这也是备战分娩的最好策略！

一、准备待产包

早一点把待产包准备好，这样无论什么时候宝宝要来了，都可以立刻拎起包包去医院。包包里面一般有以下东西——

证件：病历卡、身份证、母子保健健康档案、生育服务证、结婚证、户口本

住院押金：现金8000元（这个可以事先问医院押金的金额）

待产时候的营养补充：巧克力、水、饮料、点心

●产妇用

卫生用品：卫生巾（最好买超长夜用的）、护垫、卷纸2个。

洗漱用品：水杯、饭盒、毛巾、牙刷、洗脸盆、泡脚盆、拖鞋（各个医院有可能不同，需提前打听清楚）。

出院用衣服：孕妇帽、防风的衣裤、鞋。

内衣：哺乳文胸3个（临产的时候买，而且建议比当时的尺码再大一点比较好），一次性纸内裤2包（当然买最大号的，非常重要哦，不然家里人还要老帮你洗）。

吸奶器：建议不用买太好的，普通的品牌就可以了。

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产前准备物质

2、奶粉：购买时注意时段，要买0—6个月的那种。（虽然倡导母乳喂养，但是预防奶水没有下来前依然保证宝宝的口粮问题，先买好也是很重要的准备。）

3、硬盒抽取式湿纸巾：擦大便用，至少买2包，1包硬盒装的，1包简包装的。

4、抽取式卫生纸：漾奶、擦大便用，建议选择无香型的。

6、纸尿裤：医院会发一些，但自己也应准备一些，建议带一包嘘嘘乐初生装纸尿裤。

7、小衣服：有些医院里都提供的，如果医院不提供就要多带两套和尚服方便换洗。

8、小毛巾、大浴巾：要纯棉的，质量很重要哦！

二、找好月嫂

如果家里缺少人照顾，那准妈妈可得提早准备好找月嫂的工作了，别等到孩子出生快出院了才着急这件事，因为合你心意的月嫂可不是那么容易被你找到的。

寻找月嫂可参照以下几个方法——

1、医院挂钩企业。一些医院的妇产科病房外都会放置一些月嫂公司的资料，这些公司一般都具� ��良好的信用。

2、朋友推荐。向“过来人”不耻下问，让朋友们推荐，然后根据自己的需要做出选择。这样的情况是最让人放心的。

3、多多比较。在相关的网站看看其他妈妈们对各家月嫂公司的口碑如何，再进行详细的比较后最后筛拣拾和自己的。

4、通过家政中心。你可以把找人的工作交给信誉良好的家政公司，让他们帮你细细挑选。别忘了提前面试。可以的话先试用两天。

Tip：

我们国家已经对月嫂行业出台从业资格标准了，找月嫂的时候最好到正规的月嫂公司去找，要有《身份证》、《健康证》、《月嫂从业资格证》（是劳动和社会保障部考核颁发的，记下证件号上网查查真假。）

预产期虽然早就铭记在心，可是并非所有的孩子都能按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外，还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：

1、感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

2、阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

3、水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

4、有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

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辨别真假分娩

四、辨别真假分娩

有的准妈妈会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩，无意间上演了一场“狼来了”的故事。为了避免到时候虚惊一场，要事前懂得辨别真假分娩的大致差别。

五、掌握分娩过程

生孩子究竟是怎么回事？要经历一个怎样的过程？临近分娩，准妈妈对此既期待又担忧。分娩通常分为三个连续的过程，还是先让我们来大致上做一下了解吧。

第一产程：从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10cm，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要4—24小时。

第二产程：从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间。

第三产程：从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。初产妇需10分钟到一个半小时。

Tip：分娩过程中大喊大叫会使产程延长 。