孕妇为什么会出现孕吐

BY：Tabitha 2024-07-20 18:14:34 601 ℃

怀孕生子是件十分艰难和辛苦的事情，特别是有些孕妇会在孕早期出现孕吐的症状表现，而有的孕妇孕吐会贯穿整个怀孕过程。那您知道孕妇为什么会出现孕吐，该如何有效缓解孕吐呢？

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医学研究表明，女性怀孕后，体内的荷尔蒙会发生很大的变化，这使孕妇承受不了这样大的变化，因此容易出现呕吐。

既往曾经有晕车、头痛等病史的女性，在怀孕的时候，也容易出现孕吐。

孕吐有一定的遗传性，如果母亲或姐妹等有孕吐的症状，那孕妇出现孕吐的几率也很大。

孕妇怀孕后，精神比较紧张，心情波动比较大，甚至会产生抵触的心理，因此也容易出现孕吐。

怀了双胞胎或多胞胎的孕妇，也易被孕吐找上门。

如何缓解孕吐

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孕妇有孕吐症状表现，当然很痛苦，谁都希望缓解或是早点结束孕吐。下面介绍几个缓解孕吐的小妙招。

孕妇要少吃多餐，尽管吃了还会吐，但也要尽量多吃，特别是吃些合自己口味的食物，以补充身体多多种营养元素的需求。另外吃些能缓解孕吐的食物，特别是较干的食物，如烤馍片、面包片、烧饼等，还可以多吃些蔬菜、水果等。

减轻心理负担，尽量不去想这些事，并保持愉快的心情。特别严重的还可以到医院向医生讲述，或是和其他的孕妇交流沟通。

还可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽、散步等，一方面能增强体质，同时还能减轻孕吐的症状表现。

对于特别严重的孕吐，不能吃饭等的孕妇，一定要及早到医院就诊，及时补充一定的营养，如维生素等，能在一定程度上减轻孕吐。

准妈妈在家可以自己DIY一些果汁，能够有效缓解孕吐，还能爽口促食欲，同时也能补充一定的微量元素和维生素。诸如：苹果、柠檬比例：10：1，榨成果汁，能够健脾消食，帮助安胎。

一、减轻孕吐小妙招1、饮食疗法“民以食为本”，关于准妈妈来说，采用饮食疗法缓解孕吐是很安康的。其实孕早期(前三个月)胎儿生长迟缓，并不需求太多的营养。在口味上能够尽量选取本人想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维

一、缓解孕妇呕吐吃什么饮食方案1、饮食尽量投其所好。孕吐的表现之一就是食欲不振，孕妇对什么食物都没有胃口，不想吃东西或吃不下东西，此时家属要投其胃口所好。怀孕早期的孕妇通常都喜欢吃酸性口味的食物，如橘子、梅子干或泡菜等，因此，丈夫和家人应多

一、孕妇吐得厉害吃12种食物缓解1、柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。2、苹果

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