孕妇为什么容易贫血
BY：Brenda 2024-07-20 16:16:34 282 ℃
孕妇在怀孕的时候，总要做一些检查，抽血就是其中的一项。很多孕妇都曾出现过贫血，平时不贫血，怎么一怀孕就贫血了呢？孕妇怀孕期间贫血一般是因为妊娠期的生理性变化引起的，怀孕期间，孕妇对铁的需求量大，主要是因为胎儿、胎盘发育都需要铁，如果摄取欠缺，很容易出现贫血。
孕妇为什么容易贫血
？有些孕妇在怀孕之前，就已经缺铁了，由于备孕期间没有好好补充营养，导致在怀孕后会体内的铁不容易被吸收，导致贫血。另外很多孕妇在怀孕后出现孕吐，有的甚至特别强烈，从而会影响到营养的摄入和吸收，也会影响到铁的吸收，这样会造成或加重贫血。
同时随着孕妇月份的增大，胎儿对营养的需求会逐渐加大，对铁的需求量也会进一步加大，这时如果没有重视，没有补充铁剂的话，也会加重贫血。
孕妇出现贫血该怎么办
？孕妇出现贫血，会对孕妇和胎儿产生一定的影响，特别是严重贫血，会影响胎儿的健康。一定要及时补铁。可从以下几个方面进行。
如果抽血检查，贫血较为严重的，一定要在专科医生的建议下，服用些补铁的药物，并定期到医院复查，看贫血状况是够有所改善。
俗话说，药补不如食补。孕妇可在饮食上补充足够的铁，以改善贫血。孕妇要多吃些富含铁的食物，如胡萝卜、金针菇、菠菜、黑豆、大枣、木耳、红豆等。经常食用能起到补铁的作用。另外还可以吃些动物肝脏、瘦肉等，以补充足够的营养。还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜等，帮助钙、铁的吸收。
孕妇贫血是较为常见的，虽然轻度贫血不会对孕妇和胎儿造成不利的影响，但也不能忽视，一定要在食补的基础上，密切观察，必要时口服或肌肉注射铁剂，配合口服维生素C，利于铁剂吸收。
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一、孕妇贫血的食谱鲫鱼补血汤原料黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。制作方法1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水
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一、孕妇贫血如何食疗1、富含铁质的蔬菜水果孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物，富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。2、动物肝脏动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够，而且在吃这些食物的同时，最好同吃富含维生
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孕妇贫血食谱大全及做法孕妇是很容易出现贫血情况的，那么孕妇贫血食谱大全及做法有哪些呢？焖烧牛肉。准备食材：熟牛肉4两，油、葱、姜、盐、醋、白糖、酱油、水淀粉适量。做的时候将牛肉切成五分小方块，放入碗肉，用水淀粉挂上一层糊，过油炸成金黄色后捞出。勺内打底油，放葱、姜炝锅，加醋、酱油、高汤、白糖炒一会儿
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