怀孕11周菜谱：南瓜蒸肉
BY：Kiona 2024-07-16 14:43:31 38 ℃
原料：南瓜1克，猪五花肉4克，绍酒1茶匙，酱油1汤匙，甜面酱1克，炒米粉7克，鸡粉、白糖、葱姜末各适量。
做法：
1、将南瓜洗净削去外皮，用小刀在瓜蒂处开一个小盖子，挖出瓜瓤。
2、五花肉洗净，切成大厚片，放在碗内，加入绍酒、酱油、甜面酱、白糖、鸡粉、葱姜末拌匀，再放入炒米粉拌匀，装入南瓜中，盖上盖子，上旺火蒸2小时取出，盛入汤盆内即可。
健康提示：南瓜是营养价值非常高的一种蔬菜，诸如瓜氨酸、麦门冬素、维生素A、B、C等，对预防糖尿病、降低血糖、促进消化都有着良好的效果。
怀孕11周孕妇注意事项
咱们说的怀孕11周，其实就是从末次月经之后的第11个星期。换而言之，也就是怀孕第三个月。怀孕前三个月，即怀孕初期阶段，也是极为重要的一个阶段。在此阶段，孕妈妈需要做的除了补充营养之外，更要远离一切可致胎儿流产的动作。那么，怀孕11周的孕妇注意事项，小编整理了一下，大致有以下事项需要麻麻小心点。怀孕1
怀孕11周孕酮低怎么办？
怀孕后检查的时间最好是在孕早期的三个月内进行孕酮检查，这样才能够在早期发现问题。对于有流产经历或者是孕期月经不规律的女性而言，孕酮检查应该要尽早。孕妈妈通过补充天然的黄体酮能够应对孕酮偏低的症状，不过需要注意的是需要在医生的指导下合理的应用。
怀孕11周孕妈咪饮食须知
为了顾及胎儿健康，孕妇在饮食上总是要多一分考虑，不能百无禁忌或有偏食的习惯，到底哪些食物不能吃？网络上常看到准妈妈热烈讨论，有关孕期间饮食禁忌的问题，为了让胎儿健康成长，准妈妈都非常关心这个议题！因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。临床上发现，孕妇吃太多的薏仁，会造成羊水流出，对胎儿不利。另外，产妇在哺乳时吃太多韭菜，会造成奶量减少的现象。
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