牙齿是我们身体最坚固的部位,也是我们每天摄取食物的重要工具,所以有一口好牙不仅可以提升自身颜值,而且也方便我们咀嚼食物,从而方便身体吸收营养。但是不少人或多或少存在一定的牙齿问题,但是却从来不重视牙齿健康,一旦牙齿出了问题,那么牙齿的疼痛感一定会让你难以忘记。其实牙齿之所以会出现问题还是与生活中不良的习惯导致的,有的事情牙医是从来不会做的,因为会对牙齿造成伤害,那么这些事情是什么呢?
我们都知道,牙齿是身体最坚硬的一个部位,除了咀嚼食物外,很多人更是喜欢拿牙齿做别的事情,其中,经常会看到不少人把牙齿当做开瓶器,用牙齿去开啤酒或者饮料瓶盖。
诚然有的人这样做是因为手里没有开瓶器,不得已才用牙齿去开,但是相当一部分人为了表现自己牙齿的健康,也会“逞强”,用牙齿去开瓶。
可是这样做对牙齿的伤害是很大的,虽然开完瓶后,牙齿不会有什么不适感,但是长期这样做会大大增加牙齿断裂、牙根损伤以及下颌疼痛等风险,导致牙齿受损,更加容易患上牙病,此时就只能去牙医那补救了。
除了拿牙齿开瓶外,那些拿牙齿撕咬包装袋的人最好也要去“面壁思过”,因为一个不小心,很容易会造成牙齿断裂的,那样既影响了整体外形,也让吃饭进食变得极不方便。
从小,父母就教育我们每天一定要刷牙,这是基本的生活习惯,可是有的人嫌刷牙太麻烦且浪费时间,所以常会有不定期刷牙的习惯。
不仅如此,口香糖的出现让人们觉得刷牙只不过是为了消除口腔的异味,嚼口香糖,口香糖里的薄荷成分一样可以使口气变得清新,还非常方便省事,所以不少人用嚼口香糖来代替刷牙。
虽然嚼口香糖的确可以使口气变得清新,但这只是暂时的。嚼口香糖时,口香糖中含有的薄荷醇就会在口腔中释放出来,从而掩盖住口腔里的异味,让人误以为祛除了口臭,但是一旦口腔中的薄荷醇消失殆尽的时候,此时口腔异味将重新显现出来。
所以要祛除口腔的异味,最好方法还是刷牙,而且刷牙还可以祛除口腔中大部分的细菌,使牙齿不会受到这些细菌的损害,保护牙齿健康,使牙齿变得洁白而坚固。
除了早上起床要刷牙,晚上睡觉前也一定要刷牙,因为经过了一天,口腔里其实滋生了大量的细菌,如果不刷牙,经过一夜的睡眠,口腔的细菌就会损害牙齿健康。
通常人们吃东西喜欢吃酥软的食物,因为这样的食物方便咀嚼,对牙齿不会造成伤害,但是也有一部分人,为了可以锻炼牙齿,所以故意去找一些硬物,比如豆类、骨头等食物,通过咀嚼这些食物来锻炼牙齿的坚固程度。
其实想要锻炼牙齿,万不可选择这样的方式,因为这些硬物的坚硬程度往往跟牙齿差不多,牙齿咀嚼的话,很容易就会破坏牙齿的填充物。
如果咀嚼的时候过于发力,不仅会造成牙龈疼痛,而且也会导致牙齿断裂。
所以生活中最好少吃这些硬物,喜欢吃豆类食物的朋友可以用醋泡一下,可以使豆子变软,这样就方便食用了。
而牙齿本就不好的人,最好不要吃这些硬物,免得损伤牙齿,落下牙痛的毛病。
一直以来,甜食是非常受人们的欢迎,因为甜食的造型美观,而且吃完甜食后,人们的心情会非常好,所以不少人无论是饭后还是空闲的时候都会吃些甜食。
甜食虽然好吃,但是也只能偶尔食用一些,千万不能经常食用。
甜食中的糖分其实非常高,这也是为什么这些甜食可以“俘获”很多人的胃的原因,但是这些糖分会导致口腔中的细菌大量滋生与繁衍,出现蛀牙的情况,导致牙齿受到腐蚀。
另外,像棒棒糖这样的食物,很多人喜欢将它含在嘴里,其实这样做对牙齿也不好,因为长时间喊着糖,会使牙齿永久着色,导致牙齿不再美白,而且这样做相当于让牙齿与糖“亲密接触”,增加了蛀牙的风险,使牙齿健康大打折扣。
通常吃完一些口味比较重的食物,比如大蒜、韭菜等是一定要漱口的,因为不漱口的话,嘴里的味道非常难闻,所以不少人吃完这些刺激性的食物都是要漱口的。
但不仅仅是吃完这些食物要漱口,可以说,不管吃什么食物,吃完后一定要漱口,很多人根本没有养成吃完食物就漱口的习惯,导致牙齿健康受损。
如果吃完东西不漱口,那么食物的残渣就会留在口腔里,时间长了,这些残渣就会腐蚀牙齿,出现蛀牙、龋齿等症状,危害牙齿的健康。
吃完任何东西后一定要漱口,即使使用专业的漱口水后也一定要用清水漱口。
虽然漱口水中的成分可以祛除口腔的细菌,但是漱口水中往往含有酒精成分,导致口腔中的水分流失,口腔变得干燥,不仅会有口臭的症状,牙齿也会受损。
所以使用完漱口水后,也一定别忘了用清水漱口。
我们都知道,牙齿是身体最坚硬的一个部位,除了咀嚼食物外,很多人更是喜欢拿牙齿做别的事情,其中,经常会看到不少人把牙齿当做开瓶器,用牙齿去开啤酒或者饮料瓶盖。诚然有的人这样做是因为手里没有开瓶器,不得已才用牙齿去开,但是相当一部分人为了表现自己牙齿的健康,也会“逞强”,用牙齿去开瓶。
生活中有很多美食不仅吃起来很香,也非常健康有营养,对身体健康很有好处,这样的美食才是值得为大家推荐的,比如牛奶麦片粥,下面就介绍牛奶麦片粥的几种流行做法。食品用料麦片、白糖各90克,牛奶150克。做法1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
下面就给大家仔细介绍下连医生都不做的这些对牙齿不好的事。刷牙用力过猛不仅会导致牙龈过敏,而且损害牙釉质,增加龋齿风险。每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。专家指出,吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一,这是由于气道吸入了异物,从而引发致命的炎症。
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