男子16〜24岁、女子14〜21岁,是人生的青春时期,也是生长发育的高峰期,同时还是体格、体质、心理和智力发育的关键时期。记得儿年前看过一个外国作家这样来形容青春期:它是最好的时期,也是最坏的时期;它是智慧的时期,也是愚蠢的时期;它是信仰的时期,也是怀疑的时期;它是光明的时期,也是黑暗的时期;它是充满希望的春天,也是令人失望的冬天……这个年龄段的孩子,朝气蓬勃,看上去个个都充满了活力,青春逼人,但也很容易在身体和心理上出现各种问题。
人在青少年时期,身体各部分的器官发育迅速,五脏六腑功能活动和经脉气血运行都比较旺盛。在人体生长发育方面,肌肉发达明显,第二性征突出,生殖机能也会随之发育成熟,在女子会表现为月经来潮、脂肪增加、皮肤柔润、头发浓密等;在男子表现为能够遗精、喉结变大、声音变粗、长出胡须等。但是,青少年在这段时期的生理特点是脏腑功能和气血运行、身体发育等正处于渐盛阶段,体内的阴精还没有达到最充盛的程度,肠胃等器官的发育还比较脆弱。因此,在青少年时期重视人体养生也是非常重要的。
由于我们现在的居住环境越来越多变,不管是自然的还是人为的种种不利因素,加上不断加人的学习压力和社会压力,使疾病呈现出了越来越年轻化的趋势,如颈椎病、高血压、高血脂、糖尿病,甚至是器官衰化、抑郁症,以往只有中老年人才会出现的问题,也越来越多地开始在年轻人的身上显现。不过,作为家长也不用过多地去担心忧虑,因为,青春期同时也是人一生中活力最盛的时候,是最容易调养身体、补充气血的时候,所以,只要大家能够始终保持健康饱满的积极心态,适时地为自己的身体“充气”“加油”,就会把这些本来不属于自己的疾病远远地抛在身后。
青春期生殖健康相关知识,青春期生殖健康吃什么好
从而保证青春期女性器官及生殖、生理发育正常。
女性青春期生殖健康,女性青春期保健
一、女性青春期注意乳房保健(1)、注意乳房的卫生。青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染
青春期健康青春期常见生理问题
少女进入青春期出现肥胖是成长发育不均衡的一种常见现象,会引起月经失调,情绪的不稳定和不当的节食减肥会给身体的发育带来负面影响,影响以后身体的健康问题不容忽视。正确的减肥方法对处在青春期的少男少女的健康很重要,注意以下几个方面,为你轻松解决青
Hash:d491a8d3c1c4cf38d7471f48d81fc812cd67190e
标签:
青春期
健康
【声明】本文由用户Gitana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。