春季养生美味：海盐焗鸡春
BY：Delphine 2024-08-16 01:45:34 1672 ℃
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。盐是人们生活的必需品，不仅可作为调味之用，而且是维持人体健康不可或缺的物质。它对维持人体正常的新陈代谢起着重要作用，据营养学家分析，一个人每天大约要消耗2克盐，摄入量与之相当即可，如过多摄入反而会加重肾脏的负担。盐按原料来源分类，可分为海盐、湖盐和井矿盐。这里所说的海盐源于海水经晒制等工艺而成，以海盐烹制的食物尤其惹味，海盐焗鸡的做法与电饭煲焗鸡一样，只不过是选用了海盐与浓缩鸡汁，这样一来，其食味更加丰富，当然，其营养也不亚于其他做法的鸡肴。材料：光鸡1只、海盐适量、浓缩鸡汁（支装）20毫升、花生油20毫升。做法：光鸡洗净，用海盐和浓缩鸡汁把鸡内外涂匀，在电饭煲上涂上花生油，放入调味后的鸡焗17分钟（视乎鸡的大小而定），取出斩件上碟便成。
春季养生美味：海盐焗鸡春
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春季常常吃海鲜,健康美味又养生早春
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七款春季养生汤,味道鲜美还养生早春
中国无论南北，都有喝汤的习惯，吃饭时喝上一碗汤，饭才更显滋味。大厨艺小编在这推荐7款春季养生汤，让你也可以为家人奉上一份爱心。春季养生汤7款春季养生汤星期一：白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿
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