112天，妈妈的体重增加了4千克

BY：Cain 2024-08-16 01:43:46 644 ℃

112天，妈妈的体重增加了4千克

这时候，子宫可能比一只甜瓜稍微大些，妈妈的体重已经增加到45~58千克。现在，妈妈的孕期还不到一半，此后体重会继续增加。

如果妈妈的体重过重，则会增加孕期和分娩的负担。而且多余的脂肪在产后很难减去。在此期间，妈妈要注意一下饮食，尽量选择那些有营养的食物，以满足自身的需要。

此时，妈妈可能会出现背痛的症状，那是因为妈妈进行了过度的运动、行走、弯腰、提重物等不适宜的活动，但更多时候只是轻微的疼痛。

通常，子宫的膨胀会使得妈妈的身体重心前移，这样，骨盆周围的关节就受到了影响。所有的关节松弛下来，或许与激素的增加有关，但背部疼痛也许是其他严重症状的信号，比如肾盂肾炎或者肾结石。

那么，该如何预防或者减轻背痛呢？妈妈可以试试以下方法，也许会对减轻背部的疼痛有所帮助：①注意饮食，控制体重；②在医生的指导下适当地运动；③止痛时，吃些醋氨酚；④疼痛时，可以利用热敷的方法；⑤每天都要注意休息，侧卧30分钟；⑥如果疼痛持续加剧，最好去看医生。

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