产前阵痛分早、中、晚三个时间段

　　久久健康网编者按：许多初产孕妇由于没有生孩子的经历，根本就不知道自己是否能够承受得了这些痛苦。其实生产前的阵痛是分三个时期的，每个时期又各有不同。今天给大家分享一下敢于产前阵痛分娩的只是，希望各位初产的妈妈对产前阵痛能够有一个了解，拥有一定的心理准备，更加安心的等待宝宝的到来。

产前阵痛的过程

　　1.初期

　　孕妇在即将临盆的时候，就会有产前阵痛出现。这是由于自己的子宫在逐渐的收缩。当自己的子宫收缩的时候，孕妇会感到一定的疼痛感。当孕妇们的子宫在刚开始收缩的时候，自己的子宫收缩幅度还比较小。这个时候，孕妇们的子宫开口还是很小。那么不同时间段内，子宫收缩的频率也是会有所区别的哦。在产前阵痛的最初阶段，由于自己的子宫才开始收缩，这个时候，一般在五分钟内会有一次的阵痛。阵痛的疼痛程度也是会有差别。

2.中期

　　当自己的子宫收缩程度逐渐的增强的时候，自己的子宫收缩频率也是会增加的哦。这个时候，孕妇的子宫开口全开之后，自己的阵痛频率就会有所改变。这个时候每两分钟就会有阵痛感。这也是意味着宝宝即将到来了。准妈妈需要承受的痛苦也增加了。

3.后期

　　当胎儿进入骨盆的时候，就是宝宝准备出来的时候了。那么这个时候，就是产妇们最痛苦的阶段了。产妇们的阵痛频率会逐渐的增强。由于子宫收缩的幅度变大，也就会使孕妇的疼痛感增加。

　　分娩是每一个健康的女人具备的自然能力，可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果，等待分娩的过程中，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管，反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。在产院散步，试着唱歌，在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。