孕期嗜睡孕妈妈如何解决
BY：Zarah 2024-07-16 11:47:54 901 ℃
怀孕期间，孕妈妈经常会感到疲劳或者是很困想睡觉，这些是正常的。但是，孕妈妈也是有办法可以缓解这些症状的。那么，我们一起跟着小编去了解了解吧。
孕期嗜睡孕妈妈如何解决
不适症状1：嗜睡受体内荷尔蒙分泌变化的影响，孕早期的准妈妈会感到身体疲乏，眼皮经常“打架”，常常哈欠连天，活像一只瞌睡虫。这种现象，通常会延续到妊娠4个月后才会有所缓解。见招拆招1.保证睡眠。准妈妈就是要想睡就睡，想吃就吃。犯困的时候，最好能够好好地睡上一觉。保持充分的睡眠，宝宝才能健康成长。如果条件允许，职业准妈妈每天最好能够在中午睡上一会儿，补充体力；2.不能熬夜。要养成正常的起居生活习惯，每天晚上按时睡眠，不要睡得太晚，更不可以熬夜。不适症状2：乳房刺痛怀孕后，体内的荷尔蒙发生变化，准妈妈会逐渐出现乳头增大，乳晕加深，乳房膨胀的现象，并且还会感觉乳房出现月经前那样的刺痛和搔痒感，偶尔压挤乳头还会有淡黄粘稠的液体产生。这些都是做母亲的必然经历，虽然感觉不太舒服，不过这也是在为哺乳做准备。见招拆招1.热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感；2.按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇；3.清洁。保持乳房清洁，经常清洗。但需要注意的是，不要用碱性大的香皂进行清洗，以防乳头干燥皲裂，引起不适；4.穿着舒适。要穿宽松些的衣服，选择专门为孕妇设计的纯棉胸罩，型号大小要适宜；5.避免挤压。睡眠时要采取舒适的体位，避免挤压乳房。小编总结：由于怀孕期间孕妈妈体内激素的变化，所以相应地孕妈妈的身体会出现一些小问题，这种情况下，孕妈妈不必过于担心，总是会有办法可以解决的。孕期嗜睡怎么回事,如何应对孕期嗜睡
一、孕期为什么会嗜睡女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是怀孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。怀孕初期，孕妇嗜睡是正常现象。那么，孕妇嗜睡究竟是怎么回事呢，是什么原因导致孕妇嗜睡的呢?孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈
孕妇爱嗜睡好不好,孕期嗜睡如何应对
一、孕妇为什么嗜睡呢女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是怀孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。怀孕初期，孕妇嗜睡是正常现象。那么，孕妇嗜睡究竟是怎么回事呢，是什么原因导致孕妇嗜睡的呢?孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素
孕妇嗜睡生男生女 嗜睡是孕期自然反应
孕妇异常嗜睡应警惕甲减嗜睡虽然是孕早期出现的正常现象，但如果嗜睡异常，伴有严重便秘和面部浮肿，就一定要到医院确诊，有可能是甲减病惹的祸。怀孕期间极易患上甲减病，建议高龄孕妇或家族中有甲状腺疾病史的孕妇，一定要在怀孕前及怀孕中进行甲状腺功能监测。
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