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产后吃鲤鱼貌似是一种中国坐月子的传统习俗,但是产后吃鲤鱼有什么好处呢?下面就让小编来告诉妈妈们吧。
民间产妇多喜欢吃鲤鱼,但一般说不出吃鲤鱼的好处,有的则说“鱼能撵余血”。所谓“余血”,主要是指恶露。
产后多吃鲤鱼
鱼为什么能排出恶露?
恶露的排出与子宫的收缩力关系密切,当子宫收缩时,肌纤维缩短,挤压血管,将子宫剥离面的毛细血管断端的余血挤压出去,排入宫腔内;子宫收缩时又可将残留在宫腔内的坏死脱膜细胞和表皮细胞,经阴道并带着阴道内的黏液,排出体外。若子宫收缩不良,则剥离面断端的血管开放以致宫腔积血,恶露增多,时间延长。凡是营养丰富的饮食,都能提高子宫收缩力,帮助撵余血。鱼类有丰富蛋白质,当然能促进子宫收缩,而鱼中主要是鲤鱼更能促进子宫收缩,撵余血。
据中医研究,鲤鱼性平味甘,有利于小便解毒的功效;能治水肿胀痛、肝硬化腹水、妇女血崩、产后无乳等病症。有这样的单方:用活鲤鱼一尾,重约500克,黄酒煮熟吃下,或将鱼剖开,除内脏,焙干研成细末。每日早晚用黄酒送下,文献记载表明,产后用鲤鱼确有效验,鲤鱼有帮助子宫收缩的功效,此外,鲤鱼还有生奶汁的作用。所以,产后适当多吃些鲤鱼是有道理的。
产后要多吃鲤鱼的原因相信妈妈们都知道了吧,多吃鲤鱼是对妈妈身体有好处的,但是注意产后饮食均衡也是很重要的。
新妈妈产后乳汁不通吃鲤鱼
新妈妈产后乳汁不通吃鲤鱼秋季是食用鲤鱼的最佳时节。鲤鱼肉质鲜嫩,营养丰富,每百克鲤鱼含蛋白质18.1克,脂肪1.6克,灰分1.2克,糖类0.2克,钙28毫克,磷176毫克,铁1.3克,还含有多种维生素及尼克酸等营养成分,其化学组成也与人体
产后吃鲤鱼有利于排除恶露
鲤鱼的营养丰富,而且易于消化,非常适合产后新妈妈食用,除此之外,鲤鱼还有一个更大的功效,那就是有利于产后新妈妈排除恶露,从而促进子宫的恢复。所以新妈妈在坐月子期间,家人应该尽可能的让产妇多吃鲤鱼。专家的观点:产后多吃鲤鱼可以帮助孕妇尽快
产后妈妈巧喝鲤鱼汤消肿催乳
产后女性身体虚弱,需要及时进补,喝鲤鱼汤不但可以去水肿,还可以帮助催乳,对乳汁稀薄不足等症状非常有效果,因此,家人在产妇产后应该经常炖一些鲤鱼汤给新妈妈喝。产后妈妈巧喝鲤鱼汤消肿催乳鲤鱼汤是一味维持鲜美可口的汤,对产妇来说是非常滋补的。产后妈妈调养身体少不了鲤鱼汤鲤鱼汤的营养价值非常高,民间历来把鲤鱼当作鱼中上品,适合产妇食用。
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