产后要多吃鲤鱼的原因有哪些
BY：Alicia 2024-08-15 15:13:35 565 ℃
产后吃鲤鱼貌似是一种中国坐月子的传统习俗，但是产后吃鲤鱼有什么好处呢？下面就让小编来告诉妈妈们吧。
民间产妇多喜欢吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说“鱼能撵余血”。所谓“余血”，主要是指恶露。
产后多吃鲤鱼
鱼为什么能排出恶露？
恶露的排出与子宫的收缩力关系密切，当子宫收缩时，肌纤维缩短，挤压血管，将子宫剥离面的毛细血管断端的余血挤压出去，排入宫腔内；子宫收缩时又可将残留在宫腔内的坏死脱膜细胞和表皮细胞，经阴道并带着阴道内的黏液，排出体外。若子宫收缩不良，则剥离面断端的血管开放以致宫腔积血，恶露增多，时间延长。凡是营养丰富的饮食，都能提高子宫收缩力，帮助撵余血。鱼类有丰富蛋白质，当然能促进子宫收缩，而鱼中主要是鲤鱼更能促进子宫收缩，撵余血。
据中医研究，鲤鱼性平味甘，有利于小便解毒的功效；能治水肿胀痛、肝硬化腹水、妇女血崩、产后无乳等病症。有这样的单方：用活鲤鱼一尾，重约500克，黄酒煮熟吃下，或将鱼剖开，除内脏，焙干研成细末。每日早晚用黄酒送下，文献记载表明，产后用鲤鱼确有效验，鲤鱼有帮助子宫收缩的功效，此外，鲤鱼还有生奶汁的作用。所以，产后适当多吃些鲤鱼是有道理的。
产后要多吃鲤鱼的原因相信妈妈们都知道了吧，多吃鲤鱼是对妈妈身体有好处的，但是注意产后饮食均衡也是很重要的。
新妈妈产后乳汁不通吃鲤鱼
新妈妈产后乳汁不通吃鲤鱼秋季是食用鲤鱼的最佳时节。鲤鱼肉质鲜嫩，营养丰富，每百克鲤鱼含蛋白质18.1克，脂肪1.6克，灰分1.2克，糖类0.2克，钙28毫克，磷176毫克，铁1.3克，还含有多种维生素及尼克酸等营养成分，其化学组成也与人体
产后吃鲤鱼有利于排除恶露
鲤鱼的营养丰富，而且易于消化，非常适合产后新妈妈食用，除此之外，鲤鱼还有一个更大的功效，那就是有利于产后新妈妈排除恶露，从而促进子宫的恢复。所以新妈妈在坐月子期间，家人应该尽可能的让产妇多吃鲤鱼。专家的观点：产后多吃鲤鱼可以帮助孕妇尽快
产后妈妈巧喝鲤鱼汤消肿催乳
产后女性身体虚弱，需要及时进补，喝鲤鱼汤不但可以去水肿，还可以帮助催乳，对乳汁稀薄不足等症状非常有效果，因此，家人在产妇产后应该经常炖一些鲤鱼汤给新妈妈喝。产后妈妈巧喝鲤鱼汤消肿催乳鲤鱼汤是一味维持鲜美可口的汤，对产妇来说是非常滋补的。产后妈妈调养身体少不了鲤鱼汤鲤鱼汤的营养价值非常高，民间历来把鲤鱼当作鱼中上品，适合产妇食用。
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