小小姜片竟可缓解夏季病药用食物
BY：Rebecca 2024-07-19 03:22:09 1357 ℃
入伏之后天气越来越热，“以冷制热”是很多人一贯的消暑办法，但“贪凉”却可能带来健康隐患。酷暑伏天很多人冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天，带来的健康问题也显而易见--冷饮容易刺激胃肠，造成消化道功能紊乱;空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛，甚至引发“空调病”。少壮时太贪凉，往往造成年老时体弱多病。而在夏天适当吃点辛温、热性食物对身体健康是有益处的。
中医认为，羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。食用羊肉可增加消化酶的分泌，保护胃壁，有助消化，尤适用于体虚胃寒者。很多人都知道寒冬常食羊肉可益气补虚，防寒暖身，增强血液循环，增加抗病能力。其实对于体质偏寒，而夏天又长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人，三伏天吃点羊肉也是不错的选择。因羊肉性温偏热，凡外感发热、牙痛、口舌生疮、体质偏热者，不宜夏天食用。
中医专家告诉记者，常见的调味品生姜也是对付夏日常见病的法宝。春秋时，孔子就主张“每食不撤姜”。专家解释：“这是说，一年四季，人们每天都应该吃姜。”民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”等说法。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等各种功效。
夏季减肥_夏季减肥的最快方法
夏季减肥要警惕5大发胖原因炎炎夏日的到来，女生们都开始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个?空调：调节热量机制受阻久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢
夏季养生的四原则,夏季养生之饮食,夏季养生之睡眠,夏季养生之疾病
细菌性食物中毒每年夏季，特别是的七八月份都是食物中毒的高发期，今年各地出现的食物中毒事件更是引起了广泛关注。夏季发生的食物中毒中，细菌性食物中毒比较多。引发食物中毒的病菌有很多，如大肠杆菌、弧菌等。
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一、夏季一周减肥餐第一天早餐：2片面包，200克酸奶1杯午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙零食：1个红萝卜（大小不限）第二天早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子零食：2个大番茄晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓第三天早餐：1罐八宝粥，1个煮鸡蛋午餐：1
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