孕期常识：解除孕妇呼吸困难!

BY：Winola 2024-07-17 04:02:24 394 ℃

孕期呼吸困难，是很多准妈妈都会碰到的问题，孕妇呼吸困难是因为孕妇需要的氧气比一般人要多，那孕妇呼吸困难怎么办呢?下面由平安健康网小编为大家介绍，解除孕妇呼吸困难的办法，希望对大家有所帮助!

1.子宫增大。怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。

2.孕激素水平升高也会使呼吸加速。

3.体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

4.孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。

孕妇呼吸困难怎么办?

在日常生活中，可以将节奏放慢一些，活动或者运动的时候，孕妇最好不要太勉强自己。

保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。

在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服，可以抬高枕头，采取半位，或者侧卧姿势。

除此之外，孕妇应该注意穿着轻巧，宽松的胸衣、内衣和外装，每次就餐的时候不要过于饱食。

一、孕后期呼吸不畅的原因是什么呢平时缺乏锻炼的女士，这时可能会感到有些心悸，气不够用。不必紧张，注意休息就可以了。有的孕妇可能会感到一阵阵头晕，尤其是改变体位时，这可能是发生了低血压，请医生测量一下。在心脏和血压血糖血常规都没问题前提下，有

有很多时候，孕妈妈们感觉呼吸困难是在睡觉的时候，因为睡觉躺在床上，孕晚期的胎儿较大，很容易压迫到肺部或者是呼吸系统，所以，孕晚期孕妈妈准备睡觉的时候要以半躺的方式睡觉，就是要垫高头部和背部，这样半靠着的姿势比较不会因为宝宝而影响到呼吸，也就能缓解呼吸困难了。

一、孕中期呼吸不畅的原因是哪些1、孕早期怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速2、孕中期怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔

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