孕后期呼吸困难怎么办

怀孕是一个很漫长的时期，孕妇会经历很多的困扰。在孕初期的时候容易出现妊娠反应，这个阶段会恶心呕吐反复又反复。孕中期比较稳定，但是情绪也会发生一定的变化。随着胎儿的慢慢的增长，等到到了孕晚期，胎儿比较大了以后，就会对孕妇的各个器官造成压迫，所以也会出现呼吸困难的现象。那么当孕晚期的时候呼吸困难怎么解决呢?我们一起来了解一下吧。

孕妇呼吸困难的原因

1、孕早期

怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速

2、孕中期

怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。

3、孕晚期

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕后期呼吸困难怎么办

Part 1意义篇：「喘」可分为3种层次

呼吸困难是身体发出的一个警讯，换句话说，当身体有些器官出现问题时，若不去重视它，必定会造成一个器官失去功能，接下来跟这器官有关联的器官也会出现问题。

一般来说，呼吸困难所牵涉的问题有3个层次，而这3个器官会相互牵连，因此要详细检查才能对症下药。

Level 1 大脑出现问题：呼吸调节中枢无法辨别到底1分钟要呼吸几下，才能供应身体氧气所需。

Level 2 心脏循环系统出现问题：导致呼吸所得到的氧气，无法循环到组织以便吸收利用。

Level 3 呼吸肺脏系统出现问题：导致氧气无法在肺泡交换，因此不能进入血液而被细胞组织利用。

Part 2 阶段篇：不同孕期「喘」也不同

绝大多数的准妈妈，可能都没想过自己可能发生这样的问题，然而随着怀孕周数的增加，「喘」也表示着不同的意义喔!

Stage 1：怀孕初期-->害喜、胃口差

一个妇女刚开始怀孕时，胃口可能不好，孕吐的情况很严重，会产生电解质不平衡的状态。此时身体的变化会让准妈妈没有精神和活力，因此会有倦怠、心悸的现象，这时候的呼吸困难，称为心因性的呼吸困难。

由于早期孕期是胎儿和妈妈相互适应的过程，尤其胎儿在此阶段，准备要发育重要的器官-脑部，因此需要纯净的营养。如果此时准妈妈因为孕吐或胃口不佳，而不注重饮食均衡，反倒是害了胎儿。

孕妇呼吸困难会影响胎儿吗

怀孕期间，大部分孕妇都会出现呼吸困难，呼吸频率加快，心跳加速、胸闷等现象，与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，孕妈妈胸腔变小等因素有关。如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者孕妇严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。但如果孕妇严重呼吸困难，必须及时就医。

怀孕最后几个星期，胎儿下降至骨盆腔后，孕妈妈的呼吸会变得顺畅起来，这一个奇妙的变化，将会让准妈妈再度培养体力，准备分娩。

怀孕期间怎么吃不上火

孕期身体负荷大

怀孕期间，因为体内多了一个小生命，母亲的身体运作负荷增加、作工也增加，让体质变得较燥热而容易感觉比较怕热，加上怀孕期间，尤其是妊娠中後期，随着胎儿长大，母体内脏器受压迫，形成中医所说的积滞，或是因为有较多的担忧、不安，形成所谓的情滞，都因此增加了孕妈咪体质较孕前燥热的机会，倘若不及时调养，甚至可能进一步在体内形成火气而成胎火。

一旦体内有火气，表现于外的症状即是长痘痘、口干舌燥、便秘出血、小便黄或舌头红等情况，因此，若怀孕期间，孕妈咪已出现上火症状，冬令进补的次数与份量就建议应尽量减少。

各人体质不同

有些孕妈咪体质比较虚(例如：有习惯性流产的孕妈咪或手脚容易冰冷、常感冒的妈咪)，孕期体内的火气即不明显，此时就建议可适时进补，帮助促进身体的温暖。

特定症状须避免进补

冬季补身，除了须关注每个人因体质不同所产生的不同进补需求之外，若有感冒、发烧、身体有感染、发炎、上火症状，或是患有心血管疾病、高血压等疾病的人，也不应自行任意进补，建议寻求合格中医师的诊断後，再依其指示，选择适合的进补方式。

替换药膳 放心进补

孕妈咪若禁不住口腹之欲，建议孕妈咪还是寻求中医师的确认，协助在喜爱的补品中，将容易上火的药膳替换为清热、安神的药材，如：麦门冬、玉竹、何首乌、黄芩、珍珠粉或珍珠母粉等，既可满足口腹之欲， 又不必担心上火所可能引发的不适。

给准妈妈的年后去火攻略

一、多喝水

鱼肉及精细食品吃得多，粗纤维摄入少，容易使大便干燥。不妨食用些添加了帮助肠胃蠕动营养元素的孕妇奶粉。此外，许多人假期长时间上网或打麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。

二、多吃粗粮

过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

三、多吃清淡食物

节日里聚会娱乐，睡眠不足，导致虚火上升，而且瓜子、花生、巧克力等热性零食也会使体内热量堆积太多。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。

四、多吃清凉解毒食物

节后一些孕妇都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。