女士有痛经应该怎么办
BY：大叔18岁 2024-08-15 19:23:44 296 ℃
我以前一来月经肚子就痛的要命，有时候都痛的直流虚汗。到处求医问药也没治好，可是最近遇到了一个老中医，他一面给我开的中药调理，一面告诉我很多关于保养方面的问题。现在我将这些经验分享给大家吧。
步骤/方法：1快来月经的时候一定不要碰凉水，并且生冷的东西不要吃。尤其是不要吃冷饮，本来就有痛经的毛病，如果一遇凉更严重。
2来月经时不要吃辛辣的食物，饮食要清淡。别无所顾忌，愿意吃啥就吃啥，这样会更加剧痛经。
3来月经了，要注意休息，多喝红糖水。不要做一些剧烈运动，不在乎觉得没什么事情，这样会导致痛经的发生。
对于女性朋友来说，痛经虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。
月经痛经，痛经的原因，痛经怎么治疗
一、引起女性痛经的原因是什么大家都知道痛经与排卵的月经周期有关。痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素(PG)释放增加：分泌期子宫内膜及血中PGF2a异常升高,诱发子宫肌收缩/产生痉挛性疼痛;同时可引起胃肠道反应。催产素是目前所知的一种最强烈的子宫收缩
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一、来月经痛经怎么办网上流传经期吃苹果有利于扩张血管，解除痉挛。苹果中含有镁、溴锌和糖等元素，这些元素有利于镇静情绪，从而减轻痛经。红酒炖苹果适合女性经期饮用，对女性生理期肚子不是有一定的疗效。经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量，缓和情绪，抑制疼痛。牛奶含有丰富的钾，蜂蜜含有丰富的镁，研究显示，钾元
痛经的原因，怎么减轻痛经，经常痛经怎么办
一、痛经的种类分哪些正如同头疼会分为神经性头疼、物理性头疼等，痛经也不单纯的只是随便痛痛，有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，让人分辨不出最痛的是哪里。分清痛经的种类有利于对症下药!1、痛经分分原发性
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